Нова та інша служба харчування у Валенсії.

В B-концепція, Команда професіоналів допоможе вам досягти оптимальної ваги зі здоров’ям та здоров’ям. Новий спосіб життя, збалансований, здоровий та веселий спосіб харчування.

Метод B-Concept - це не дієта. Це форма навчіться їсти і піклуватися про себе назавжди . Це не просто черговий метод схуднення за будь-яку ціну, а схуднення за допомогою повної програми, яка дозволяє підтримувати себе на все життя завдяки правильному харчуванню, конкретним вправам для кожної форми тіла та зміні звичок.

Вам сподобається піклуватися про себе. Ви будете будувати свої внутрішні сили.

B-концепція передбачає інтеграцію та переживання у власному тілі невеликих змін, які змусять вас почуватись краще, новий спосіб життя, де передумовою є насолода та турбота про себе.

Метод B-Concept заснований на цих опорах

colorado

Консультації та курси з питань харчування

Харчування - найкращий інструмент, який ми маємо для збереження здоров’я. Завдяки правильному поєднанню вуглеводів, білків та здорових для серця жирів ми досягаємо гормонального балансу, користь якого призводить до оптимального фізичного та емоційного стану.

Після первинного аналізу (графіки, звички, стан здоров’я, сімейна історія, ...) та антропометричного дослідження (рівень води, кісткова маса, жировий індекс, м’язова маса, метаболічний вік, ...) ми плануємо деякі рекомендації щодо харчування, які ми розглянемо негайно.

Включає відвідування супермаркету та курси здорової кулінарії.

А якщо у вас немає часу на подорож, ми можемо адаптувати ваш графік до кінця онлайн-консультація.

Відвідування супермаркету

Те, що ви їсте, починається з кошика для покупок. B-Concept супроводжує вас до супермаркету, щоб ви могли навчитися робити здорові покупки та оновлювати комору.

Ви відкриєте для себе світ можливостей, щоб запропонувати різноманітне, смачне, веселе та легке харчування.

Кулінарні майстерні

У B-Concept ми впевнені, що щоб добре харчуватися, добре знати, як готувати. Якщо ви готуєте, ви контролюєте походження та кількість інгредієнтів, уникаючи добавок та трансжирів з оброблених.

Ми навчимо вас основним кулінарним технікам, як готувати просто, швидко і перш за все смачно. За бажанням ви можете записатися на наші кулінарні курси, і ми поділимося з вами нашими корисними рецептами.

Фізичні вправи

Переїзд - це ключова опора для збереження здоров’я та покращення результатів дієти. Дієта без фізичних вправ набагато складніша, а фізичні вправи без правильної дієти не дають очікуваних результатів.

Вправи активізують метаболізм, запобігають ефекту відскоку та виробляють гормони, які відповідають за те, чи зберігаємо ми жир чи наш настрій.

Ми запропонуємо відповідну вправу на кожному рівні та поетапно, щоб вона залишалася звичкою для життя.

Постійність і помірність

Ми будемо працювати на постійність. Бути і почуватись добре - це дистанція на довгі дистанції, план постійного вдосконалення, крок за кроком, постійно. Бути послідовним - це ключ до успіху назавжди. Якщо ви навчитеся добре харчуватися, як працюють їжа та ваше тіло, ви зможете включати кращі звички у свій день, дозволяючи собі час від часу забаганки (Різдво, вечірки тощо ...), тому що ви завжди будете знати як повернутися до того, що вам подобається. Тому що в B-Concept ми любимо насолоджуватися життям. Справа не в тому, щоб встигнути, а в тому, щоб витратити час.

Помірність також відіграє фундаментальну роль, яку розуміють як рівновагу, навчаючись керувати своїм повсякденним життям та бути гнучкими. Помірність - це якраз протилежність пошуку досконалості, щоб виявити в собі найкраще.

Психоживлення

Гарне харчування і фізичні вправи - це акт любові до себе. Виявляйте і вирішуйте, якщо є проблеми, пов’язані з їжею, коли ви знаєте, що повинні дбати про себе, але караєте себе, погано харчуючись.

У B-Concept ми надамо вам інструменти та прийоми, щоб ви контролювали ситуацію, а не ситуація керує вами.

Ви не будете самі

Якщо зміна звичок вам важка, і самотужки змушують вас кинути, ви можете приєднатися до інших людей у ​​такій самій ситуації. Разом ми заохочуємо одне одного, обмінюємось досвідом, рецептами та хитрощами. Ви виявите інших людей, які відчувають те саме. А за допомогою наших статей у блозі про харчування, рецепти, фітнес та прийоми ми зміцнимо звички для досягнення вашої мети та залишимось там на все життя.

90-денний виклик

Проблема схуднення є програмою схуднення з тривалість 90 днів в якому складається індивідуальний план дієти та фізичних вправ.

Недостатньо лише дієти, недостатньо лише фізичних вправ, вони потрібні одне одному для досягнення надзвичайних результатів.

Послідовність і спроможність до зусиль необхідні для виконання фізичних вправ, але це також залежить від вихідної точки, тобто кожна людина повинна еволюціонувати і отримувати від себе найкраще.

Два рази на рік у вас є можливість розпочати цю 90-денну програму схуднення групою, яка включає індивідуальний раціон, план фізичних вправ відповідно до кожної людини, огляди та моніторинг розвитку їхніх конкретних цілей. Є також групові заходи, такі як курс харчової освіти, поїздка в супермаркет та майстерня здорової кулінарії.

Ми називаємо це викликом, оскільки група людей одночасно починає план харчування та спорту, а еволюція кожного з членів групи бачиться окремо. Група постійно спілкується через групу WhatsApp, в якій діляться сумнівами, ідеями, рецептами…. По закінченню 90 днів люди з найкращими результатами отримають приз.

У виклику ви дізнаєтесь, як їсти, що їсти і як це їсти, це не дієта, це спосіб харчування, який буде служити вам вічно, і придбання здорових звичок.

Все базується на середземноморській дієті, в якій подаються ідеї, нові рецепти та нові способи приготування. Ви навчитесь ремонтувати холодильник та комору.

Хороша річ у групі - це те, що ти почуваєшся мотивованим та підтриманим, і ти зустрічаєшся з людьми, які потрапили в таку ж ситуацію, як ти. Ви можете це зробити, навіть якщо ви не ходите в жоден тренажерний зал, і ми запевняємо вас, що ви отримаєте результат.

Також для тих, хто потребує цього для виявлення та лікування проблем, пов’язаних з їжею, також проводиться 3-сесійний семінар із психоелементу.