переривчасте

пацієнти з діабетом 2 типу не слід практикувати переривчастий піст під час запуску ризик мінливості глікемії. Група експертів дійшла такого висновку після огляду основних досліджень з цього питання.

Що таке діабет?

Цукровий діабет - це хронічне та незворотне захворювання метаболізму, при якому надлишок глюкози або цукру виробляється в крові та сечі. Це пов’язано зі зменшенням секреції гормону інсуліну або дефіцитом його дії. Діабет 2 типу - найпоширеніша форма.

Інсулін - це гормон, що виробляється в підшлунковій залозі клітинами, які називаються бета. Його функція полягає в транспортуванні цукру в крові (глюкози) до клітин.

Цукровий діабет 1 типу частіше зустрічається серед молоді та дітей. При цьому типі діабету власна імунна система пацієнта руйнує бета-клітини підшлункової залози, що призводить до загальної недостатності інсуліну.

Натомість діабет 2 типу частіше зустрічається у дорослих та людей похилого віку. Сімейна історія та гени відіграють важливу роль у цьому типі діабету. Ризик захворювання посилюється малорухливим способом життя, неправильним харчуванням і надмірною вагою навколо талії.

Коли людина страждає на діабет 2 типу, адипоцити, гепацити та м’язові клітини не реагують належним чином на інсулін. Це називається інсулінорезистентністю. Як результат, цукор крові не надходить у ці клітини, щоб зберігатись як джерело енергії.

Не вдаючись до клітин, у крові накопичується високий рівень цукру. Це називається гіперглікемією і викликає симптоми діабету 2 типу.

Переривчасте голодування

Експерти сходяться на думці, що схуднення значно покращує самопочуття діабетиків типу 2. Зменшення розмірів покращує рівень глюкози, кров’яний тиск та рівень ліпідів у людей з діабетом. Але яка найкраща стратегія допомогти діабетику схуднути?

Останнім часом періодичне голодування стало популярним як стратегія швидкого схуднення. Однак група експертів розглянула сім досліджень щодо впливу періодичного голодування на здоров’я діабетиків і дійшла висновку, що недостатньо доказів того, що цей метод є найбільш підходящим для лікування діабету типу 2. Їхні спостереження та висновки були опубліковані в журнал Американської медичної асоціації.

На сьогоднішній день дослідження показують, що періодичне голодування має подібний вплив на обмеження калорій. Однак у діабетиків 2 типу це може спричинити коливання рівня глюкози в крові нижче або вище норми. Цей стан відомий як глікемічна мінливість.

Ефективний, але небезпечний метод

Доктор Бенджамін Д. Хорн з медичного центру Intermountain у Солт-Лейк-Сіті, штат Юта, пояснив, що періодичне голодування викликає побічні ефекти, такі як низький кров'яний тиск, слабкість, головні болі та запаморочення, які можуть бути безпечними для здорової людини. Але вони можуть викликати гіпоглікемію (низький рівень глюкози або цукру в крові) у діабетиків типу 2. Отже, це гарантує, що обмеження калорій є кращим варіантом для людей, які страждають на це захворювання.

Експерти дійшли висновку, що "періодичне голодування може бути настільки ж ефективним, як обмеження калорій, але несе більше ризиків", у випадку діабетиків.

"Дослідження показують, що мінливість глікемії призводить до ускладнень мікросудин (таких як ретинопатія) та макросудинних (таких як ішемічна хвороба серця) ускладнень у пацієнтів з діабетом 2 типу", - застерегли автори статті. Тому вони радять постійно контролювати рівень глюкози у пацієнтів із діабетом 2 типу, які проходять клінічні втручання на основі періодичного голодування.