Оброблені харчові продукти - це ті продукти, які зазнають фізичних та хімічних процесів, тому ми отримуємо їжу іншого типу, ніж сировина. Отже, це може бути оброблена їжа, ковбаса, виготовлена з різноманітного м’яса, але це також може бути консервована готова до вживання їжа з додаванням всіляких солей та інгредієнтів, щоб вона довгий час була їстівною.
Найчастіше цей термін використовується для таких продуктів, як ковбаси або гамбургери та інші фаст-фуди, які готуються шляхом змішування різних видів м’яса та добавок. Насправді, харчові продукти також переробляються, до яких за деяким процесом додаються поживні речовини, щоб зробити їх ще здоровішими.
Перероблені продукти, хоча і містять синтетичні добавки, не такі здорові, як свіжі продукти та поживні речовини, отримані внаслідок дієтичного регулювання. Тим не менше, багато компаній намагаються позначати перероблені продукти, які вони виготовляють, як здоровіші, просто підкреслюючи в своїх рекламних оголошеннях, що вони додали деяку кількість поживних речовин або вітамінів у їжу чи напої. Але ми повинні знати, що той факт, що в продукті написано, наприклад, «тепер з більшою кількістю вітаміну С», просто означає, що додано синтетичний вітамін С, який набагато важче засвоїти в організмі, ніж природний. На жаль, багато «соків» - це проста вода, фруктовий концентрат та синтетичні вітаміни.
На жаль, подібна ситуація і з написами «багата кальцієм» та «для міцних кісток», тілу дуже важко засвоїти корисну добавку. Зернові культури в процесі переробки втрачають вітаміни і згодом замінюються на фабриках. Отже, коли ми бачимо на упаковці, що вони багаті вітамінами або поживними речовинами, нам потрібно знати, що вони спочатку були, але вони вже були в магазині із синтетичними добавками.
Тим не менше, немає потреби ненавидіти оброблену їжу, оскільки молоко також пастеризоване, яке переробляється, але без нього безліч бактерій у ньому міститься.
Давайте розглянемо переваги та недоліки оброблених харчових продуктів:
ПРО
Додані поживні речовини. Хоча всі ці матеріали синтетичні, але ми повинні бачити, це також краще, ніж ніщо. Крім того, кожному, хто страждає непереносимістю лактози, може допомогти кальцієва вода, а вегетаріанці можуть отримувати вітамін В-12 лише з обробленими продуктами, що важливо для мозку та нервової системи.
Довговічність. Ми більше не живемо у світі, де люди завжди встигали б дістати свіжу їжу та їсти з неї. Консервована їжа допомагає заощадити час, оскільки нам не потрібно робити покупки ще раз перед кожним прийомом їжі. Наприклад, заморожені овочі нічого не втрачають із вмістом вітамінів, і все ж їх можна вийняти в будь-який час.
Сіль. Сіль зазвичай міститься в оброблених продуктах, оскільки вона є антибактеріальною, а також корисною для збереження. Хоча сіль у великих кількостях шкідлива, але трохи завжди корисно для організму.
Ароматизатори. Звичайно, під час переробки компанії роблять все можливе, щоб зробити їжу якомога смачнішою. І останнє, але не менш важливе, їжа полягає в тому, щоб бути смачною.
Апетит. У більшості продуктів харчування, що пропонуються в ресторанах швидкого харчування, є багато насичених і трансжирів, які хоч і шкідливі для здоров’я, але оскільки ми повільно перетравлюємо їх, ми продовжуємо відчувати від них насичення.
Здоров'я. Багато процесів, таких як пастеризація, яка переробляє їжу, призначені для запобігання їжі захворіти.
ДОГОВОР
Поживні речовини. У більшості процедур вітаміни та мінерали втрачаються з їжею. Поглинання. Як уже зазначалося, синтетичні мінерали та вітаміни важче засвоюються в нашому організмі, ніж природні. Сіль Якщо в кожній їжі, яку ми їмо, занадто багато солі, це може бути шкідливим для здоров’я. У важких випадках це може спричинити навіть пошкодження серця.
Ароматизатори. Комусь подобаються сильні аромати перероблених продуктів, але багато хто любить свіжі, натуральні аромати. Якщо ми вживаємо багато обробленої їжі, з часом ми можемо втратити здатність помічати невеликі відмінності між смаками, тому навіть якщо ми захочемо, ми не зможемо насолоджуватися смаком свіжої натуральної їжі.
Легко готується, доступ. На жаль, той факт, що найдешевші, найпростіші в отриманні та приготуванні продукти харчування всі перероблені, з часом привчить людей повністю відмовлятися від натурального харчування, яке їм було б потрібно.
Жири. Насичені жирні кислоти, які містяться в багатьох перероблених харчових продуктах, викликають проблеми з серцем і підвищений рівень холестерину.
Якість. Багато оброблених продуктів багаті ароматизаторами, що пригнічує смак оригінальних інгредієнтів. Оскільки ці продукти містять найрізноманітніші інгредієнти, визначити якість інгредієнтів ще складніше. Оскільки компанії намагаються виробляти їжу за низькою вартістю, ймовірно, що вміст банок і котлет з гамбургерів також не виготовляється з якісного м’яса.
Рекомендація до статті
Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Споживання енергетичних напоїв дуже поширене в Угорщині, особливо молоді люди часто купують ці напої, сподіваючись на це.
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Усвідомлений шопінг важливий, щоб зберегти здоров’я себе та своїх сімей. Інгредієнти повинні бути вказані на упаковці, це.