- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт мами, порадьте мені якісну дієту і особливо гарантовано, що мені не доведеться голодувати 😉
Я дієтував так, що зменшив вуглеводи до мінімуму і в основному їв м’ясо та овочі, я втрачав вагу, але погано почувався і набирав вагу, коли додавав у їжу більше вуглеводів. хотіли, але все було і було не більше 1400 калорій протягом дня, тому я схуд і ні в чому собі не відмовляв, навіть у маленькому шоколадку або маленькому десерті, щоб просто вписатися в ці 1400 калорій на день. скільки їжі вони отримують з такою дієтичною калорією. У мережі є багато сторінок із цією інформацією.
привіт, я дотримувався дієти з дуканом до весілля, це здорово, тому що ти можеш їсти багато, але лише дозволені речовини, ризик полягає в тому, що якщо ти хочеш ретельно її тримати, то повинен посадити фрукти, тож для цього потрібно прийняти таблетки . Я зберігав його так, що їв і фрукти, але все одно сильно схуд. Але в іншому випадку найбільш ідеальним для мене є окрема дієта. витріть все лише у правильних поєднаннях, випийте багато напоїв та вправ.
Привіт, я схудла в 50 кг, я дотримувалась дієти на жовчному міхурі, тому що мене спіймав напад жовчного міхура, і з тих пір я боюся їсти жирну смажену їжу, тому дотримувався цього і їв кілька разів на день, але невеликими порціями і після 6 вечора нічого, крім того, що я думав, що близько 20:00 ввечері я буду їсти цвяхи 😢, але я наполегливо і досі дотримуюся цього, я вже додав трохи їжі, що відображалося у вазі, тому що я набрав 10 кг, що страшно, бо мені нічого носити але я попереджаю вас, що я тоді важив 125 кг після двох пологів, а потім принаймні 74,5 кг, але мені вже було так погано, мені також довелося кинути, так що це щось хороше, що я можу купити одяг, який хочу, вони вже мають розміри для мене 😀 але я повинен сказати, що раніше я почувався краще, хоча був товстим, але зараз болить живіт, у мене також є майнінг, який у мене нічого не було раніше.