Переваги єдиноборств для дітей
Ми знаємо, що дітям потрібні особливий догляд, освіта та навчання, щоб бути здоровими дорослими, не лише фізично, але і психічно. Для цього батьки чи опікуни мають у своїх руках важливе завдання - мати необхідні інструменти для досягнення цієї мети.
Так, ми знаємо, що це непросто, але є багато способів змусити дитину чи підлітка підготуватися найкращим чином завдяки спортивній практиці, мистецьким дисциплінам та іншим корисним заняттям для їх майбутнього.
Одним з них є бойові мистецтва, які добре прийняті у більшості західних країн. Якщо ваша дитина схильна займатися цим видом спорту, будьте дуже щасливі! Ну, вони мають багато переваг, які допоможуть вам бути відповідальною, дисциплінованою та здоровою людиною.
Тут ми залишаємо вам список плюсів того, що представляють заняття єдиноборствами в дитинстві.
Індивідуальний захист
Ні, ми не маємо на увазі, що діти та підлітки повинні вчитися бойовим мистецтвам, щоб битися з іншими в школі чи на вулиці. Нічого цього. Хоча це правда, що це прекрасний інструмент для захисту дітей, бойові мистецтва забезпечують їм безпеку, впевненість і спокій, щоб знати, що робити, коли вони стають жертвами домагань або насильства.
Ця дисципліна забезпечує ідеальні стратегії та методи для вирішення складних ситуацій.
Діти з найвищою самооцінкою
Якщо ваша дитина сором’язлива, невпевнена в собі і мало взаємодіє зі своїми однолітками, рішення єдиноборств може стати необхідним рішенням. Карате та інші подібні дисципліни забезпечують впевненість, позитивне ставлення та своєчасну реакцію на невдачі та відмови, основні чинники формування вашої самооцінки.
Бойові мистецтва поєднують кілька елементів, які сприяють всебічній освіті тих, хто ними займається. Йдеться про пропагування таких важливих цінностей у суспільстві, як повага, етика, честь та вірність, які потрібні дитині у повному розвитку.
Енергія та концентрація
Бойові мистецтва - це вид самозахисту, який широко практикується дорослими для зняття стресу. Але дітям це дуже допомагає, особливо тим, хто відчуває труднощі з увагою або управління гнівом.
Вся енергія, яка характеризує хлопчика чи підлітка, направляється через бойові мистецтва з їх зосередженою роботою, яка також вчить керувати емоціями.
Значні рухи
Якщо ви побачили, як робиться карате, ви помітили плавне і чітке. Вони схожі на своєрідну хореографію, яка служить вправами, що забезпечують рівновагу тим, хто їх виконує. Ці пози, як би легко це не здавалося, вимагають концентрації, підготовки, координації та дисципліни. Все, що забезпечують бойові мистецтва.
Забезпечує здоров’я тіла
Звичайно, всі вправи та заняття спортом корисні для тих, хто ними займається. Але у випадку бойових мистецтв експерти кажуть, що це сприяє поліпшенню системи кровообігу та дихання, забезпечуючи при цьому хороше дихання та зміцнення здоров'я серця.
Бойові мистецтва для всіх
Діти з особливими потребами або з діагнозом якогось типу розладів (аутизм, дефіцит уваги) особливо користуються бойовими мистецтвами, оскільки вони здатні зменшити тривожність, спричинену знущаннями.
Професійні техніки, запропоновані єдиноборствами, допомагають тренувати безпеку дитини, яка зможе діяти, оцінюючи кожне рішення, яке він приймає, перш ніж виконувати його.
У нас є:
- Дитяча капоейра
- Дзюдо для дітей
- Дитяче карате
- Тхеквондо для дітей
- Діти кунг-фу
- Бразильське джиу-джитсу для дітей
Бойові мистецтва не заохочують насильство
Багато хто подумає, що оскільки це спорт, який вимагає фізичного контакту двох людей і є частиною оборонної дисципліни, бойові мистецтва є жорстокими. Ніщо не може бути далі від реальності, оскільки однією з передумов цього виду спорту є навчитися контролювати імпульси та спокійно мислити.
Крім того, тренери з бойових мистецтв завжди дають зрозуміти студентам, що вони не повинні використовувати те, що навчилися, для вирішення проблем із насильством, завжди важливо говорити заздалегідь.
Необхідний самоконтроль
Як ми вже згадували, коли дитина навчається бойовим мистецтвам, вона знайома з самоконтролем, дисципліною та концентрацією уваги. Мир є передумовою людей, які є частиною цієї практики. Кафедра бойових мистецтв у школах стає все більш популярною як ресурс для сприяння діалогу між колегами.
Комплексне здоров’я у дитини повинно бути тісно пов’язане з позакласними завданнями, це стосується не лише навчання в школі, але й доповнення діяльності тренінгом як громадянина.
Ідея також полягає в тому, щоб діти організовували свої розпорядки, не перешкоджаючи одному.
Фізична активність та здорове харчування
Гей! Але не все стосується переваг бойових мистецтв для дітей, є ще один момент, який не слід залишати поза увагою: їжа. Коли хлопчик починає займатися спортом або позакласними заняттями, він повинен дотримуватися здорової дієти, яка забезпечує його всіма необхідними поживними речовинами для його росту і розвитку.
Таким чином, найменші повинні харчуватися на основі фруктів, овочів, вуглеводів та великої кількості води, щоб допомогти їм залишатися зволоженими. Активність протягом усього дня може спричинити втому та слабкість, якщо не дотримуватися рекомендацій спеціалістів щодо харчування.
Вся практика будь-якого виду спорту повинна контролюватися довіреними лікарями, щоб доповнити фізичне та психічне. Дитина може записатися до бойових мистецтв з 3 років.
На невдачах ти вчишся
Ми вже обговорили всі цінності, які пропагують бойові мистецтва. Але як і в будь-якому спортивному змаганні, коли дитина повинна пережити поразку на турнірі, вона буде знати, як боротися з розчаруванням, яке це може принести. У житті не все стосується тріумфів, невдачі теж є частиною цього.
Вас хвилює ідея, що ваші діти займаються єдиноборствами? Ми сподіваємось! Дайте дітям можливість рости в оточенні цінностей, які так необхідні в сучасному суспільстві.