Стимули та екрани оточують нас майже не усвідомлюючи цього, і тим більше в еру телероботи! Ми знаємо, що від’єднати це важко, але за допомогою цих трюків це буде простіше. І відновіть зв’язок із собою!

Оновлено 06 жовтня 2020 р

переваги

Пройнята в цифрова доба насамперед, ми постійно зазнаємо впливу різного роду стимулів у своєму повсякденному житті: телевізор, мобільний телефон, комп’ютер, планшет. Додайте та дотримуйтесь. У більшості випадків ми не знаємо, наскільки вони можуть бути шкідливими внаслідок вашого тривале використання та зловживання. Щоб дати вам уявлення: нещодавнє дослідження Nielsen гарантує, що дев'ять з десяти іспанців вважають неможливим провести цілий день без використання мобільного телефону. Крім того, семеро із десяти заявляють, що не можуть знаходитися поза своїм персональним комп’ютером протягом 24 годин. Багато, правильно?

Поставте рослини поруч із комп’ютером і здобудьте здоров’я!

Ці дані викликають занепокоєння, оскільки можуть викликати залежності, які експерти приходять для порівняння з тютюном. Кажуть також, що технологія все більше пов’язується з занепокоєння, депресія та спотворення образу тіла, і навіть існує діагноз: розлад інтернет-залежності. Отже, взяти на себе відповідальність за справу і змусити себе сказати достатньо на кілька годин або на кілька днів, буде більш ніж корисним для нашого психічне здоров'я, наші моменти дозвілля та наші соціальні стосунки.