Некласифікований
Газовану воду часто роблять із мінеральної води, але не завжди. Погляньте на етикетку газованої питної води, щоб дізнатись, які інші інгредієнти можуть бути в ній, і ви можете бути здивовані, скільки якісних мінералів є у вибраній вами воді.
Якщо ви все ще не впевнені в газованій воді, ця стаття вам допоможе. Нижче подано безліч інформації, яка допоможе вам краще зрозуміти взаємозв’язок між газованою водою та здоров’ям.
1. Газована вода може допомогти шлунку
Газована газована вода часто містить гідрокарбонат натрію, мінерал, який чудово заспокоює шлунок. Насправді це речовина, що міститься у більшості антацидів та шлункових таблеток без рецепта. Тож якщо у вас є проблеми із розладом шлунка, пов’язаним із хворобою або переїданням, ви можете почуватись краще за допомогою трохи здорової газованої води.
Але майте на увазі, що це може надути вас через бульбашки, тому гарною ідеєю є розглянути ваші варіанти та переконатися, що вам не гірше.
2. Газована вода може допомогти зменшити ранкову нудоту
Деякі жінки, які страждають від важкої ранкової нудоти, виявляють, що їм краще справлятися з цими симптомами, повільно вживаючи газовану воду. Здається, холодна газована вода для більшості жінок краща за теплу, але кожен з цих варіантів хороший. Однак майте на увазі, що це стосується не всіх, тому спочатку намагайтеся обережно, щоб вам не стало гірше.
Не пийте газовану воду весь день, якщо ви вагітні. Маючи трохи ранку, щоб впоратися з ранковою нудотою, це нормально.
3. Газована вода може допомогти при хворобі руху
Якщо ви давно їхали за кермом або їхали захоплююче, і тепер відчуваєте, що вас може зригувати, потягніться за здоровою газованою водою. Вживання води, насиченої вуглекислим газом для здоров’я та харчування, може заспокоїти ваш шлунок, коли ви почуваєтесь незручно через хворобу руху.
Знову пам’ятайте, що це може надути вас. Набряки після блювоти - це болюче і неприємне переживання!
4. Газована вода може допомогти вам схуднути
Якщо ви регулярно вживаєте здорову газовану воду, цілком ймовірно, що ви почуватиметеся «ситим» вже після однієї склянки води. З цієї причини багато людей використовують газовану воду як засіб для придушення апетиту. Навіть якщо вам ніколи не слід замінювати всю їжу газованою водою.
Не забувайте пити інші типи води протягом дня, щоб досягти найкращих результатів.
5. Газована вода може допомогти з мінералами
Якщо ви страждаєте від нестачі мінералів, пиття газованої газованої води, виготовленої з мінеральної води, є відмінним і простим способом покращити споживання мінеральних речовин. Пам’ятайте, що не слід перестаратися, оскільки у вас можуть виникнути проблеми та інше, а в деяких рідкісних випадках ви можете навіть закінчити отруєнням мінералами.
Багато людей, які мають мінеральний дисбаланс, можуть контролювати його, вживаючи здорову їжу та вживаючи воду з-під крана, яка також містить деякі сліди мінеральних речовин. Зверніться до свого лікаря, перш ніж намагатись вирішити цю проблему газованою водою.
Як бачите, коли ви відкриєте їх, вас чекає багато великих переваг, вони стануть частиною вашого повсякденного життя. Як вже згадувалося, звичайно, не всі отримають однакові результати від газованої води, тому гарною ідеєю спочатку перевірити її, поки не побачите, як реагуватиме ваше тіло. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, ви можете поговорити зі своїм лікарем, перш ніж пити газовану воду.
Хороша газована вода, насичена вуглекислим газом, має своє місце майже в кожному плані охорони здоров’я. Однак будьте обережні, щоб не купувати воду з великою кількістю доданого натрію, підсолоджувачів (справжніх чи підроблених) або інших хімічних речовин. Ви можете знайти газовану воду з природним ароматом, але вона часто може містити більше натрію, ніж вам насправді потрібно.