Рауль Карраско Хіменес - IFBB PRO - Купити Amix - Плани та дієти - www.raul-carrasco.com

гібридної

Мені дуже подобається говорити про гібридну дієту, оскільки протягом своєї кар’єри та досвіду різних методів я зрозумів, що необхідно підтримувати тісні стосунки між розумом та тілом.

Коли ми складаємо дієту для тренування м’язів для певного змагання, приходить на думку ідея їсти у великих кількостях і робити багато вправ, чогось, що ми не можемо уявити, як це впливає на наше тіло, ми створюємо спайки інсуліну серед інших що він не збалансований, ми ризикуємо страждати від занепокоєння під час відновлення продуктів, які ми не змогли проковтнути через тренування.

Це відбувається тому, що немає справжньої турботи про тіло і про те, як ми хочемо потрапити на змагання. Якщо ми добре розподіляємо їжу протягом дня і виконуємо невеликі фізичні процедури, ми створимо чудовий ідеальний баланс, щоб тіло могло добре відпочити, добре харчуватися і краще визначати себе.

Системи тренувань не сильно відрізнялися, прагнуть додати більше людей та професіоналів, які можуть рекомендувати та вдосконалювати цю систему, що, безсумнівно, принесе велику користь вашому організму.

Призначення гібридної дієти

Мета гібридної дієти полягає в тому, щоб порушити ту схему, що спортсмен - це тіло, і тому нам залишається лише давати йому багато їжі та тренуватися ... Навпаки! Спортсмен - це людина, яка повинна добре харчуватися, доглядати за своїми органами, регулярно харчуватися і задовольняти своє тіло протягом усього дня і уникати двох речей: переїдати і довго їсти, не приймаючи їжу.

Отже, філософія моєї гібридної дієти полягає в тому, що ви не є інструментом, якщо не людиною, навченою досягненню важливих досягнень у бодібілдингу, але якщо ви не будете добре за нею доглядати, вам буде важко; Ось чому я цілком до ваших послуг, щоб допомогти вам скласти розпорядок дня як для тренувань, так і для дієти, щоб ми разом змогли досягти того ідеального тіла, щоб ви виграли будь-які змагання, які запропонуєте.

Людський організм, хоча ми в це не віримо, є дуже делікатним, і хоча ми думаємо, що за допомогою цих традиційних дієт ми не впливаємо на себе, реальність зовсім інша. Коли ми так довго не їмо або, навпаки, надмірно харчуємось, ми даємо своєму тілу, серед іншого, дуже високі дози цукру та поживних речовин.

І що воно не знаходить, як засвоїти все одночасно, створюються спайки інсуліну, організм працює набагато швидше, щоб мати змогу переробити все і не має відпочинку. Коли він повинен бути в стані спокою, це справді працює, щоб спробувати навести порядок.

Тож здоровіше їсти однакові порції в різний час доби, але давати організму можливість обробляти кожну потроху. Найголовніше - бути здоровим та підтримувати баланс душі і тіла, що гарантує оптимальний стан здоров’я та розвиток м’язів, щоб насолоджуватися змаганнями та гарним фізичним станом. Якщо ви хочете дізнатися секрети моєї дієти, разом із гібридним тренуванням, я рекомендую свою книгу Гібридна потужність.