оскільки він забезпечує корисні властивості та переваги не тільки для майбутньої матері, але і для дитини, що розвивається.
Гранати - це смачні і досить цікаві фрукти, головним чином тому, що всередині них містяться крихітні плоди яскравого і характерного червоного кольору, які якраз і містять їх основні властивості та переваги, і перш за все, вони споживаються.
Це фрукт, яким майбутні мами можуть насолоджуватися влітку, забезпечуючи освіжаючий смак у найспекотніші дні року, оскільки це ідеальний час, коли вони перебувають в найбільш оптимальний час.
Звичайно, хоча це надзвичайно здоровий плід, ви повинні пам’ятати, що гранатовий сік надзвичайно багатий цукром, тому найкраще намагатися розбавляти його сік водою або обмежити його споживання кількома склянками на день.
Користь граната для вагітності
Напевно ви знаєте, що і зелений чай, і червоне вино - це два натуральні та корисні напої, які особливо багаті антиоксидантними поліфенолами. Але що, якщо ми скажемо вам, що гранатовий сік набагато багатший на поліфеноли?
Ці антиоксиданти сприяють посиленню кровообігу, тому ваша дитина підтримує постійний і життєво важливий потік крові та кисню.
Це фрукт, який особливо багатий фолієвою кислотою та вітаміном С, саме тому він позитивно сприяє зростанню та розвитку вашої дитини.
Властивості граната при вагітності
Нижче ми підсумуємо всі
Властивості граната при вагітності:
Високий вміст антиоксидантних поліфенолів: вони сприяють зменшенню шкоди у разі передчасних пологів до 34 тижнів, завдяки збільшенню кровообігу між майбутньою матір’ю та дитиною.
Багатий вітаміном С та фолієвою кислотою: виділяється високий вміст вітаміну С (30 мг у гранаті середнього розміру) та фолієвої кислоти - двох вітамінів, які допомагають зростанню та розвитку дитини.
У разі прийому їх у вигляді соку, слід врахувати їх високий вміст цукру, тому найдоцільніше - обмежити їх споживання однією-двома склянками гранатового соку на день.