Ана Сотерас | MADRID/EFE-REPORTAJES/DANIEL GALILEA Вівторок 02.12.2013
Знімає біль, збільшує творчі здібності, покращує здоров’я серця, зменшує стрес, захищає від деменції ... Вони не наслідки чудодійного препарату, а одного з найдоступніших та найефективніших природних засобів: любов
Хоча вона також має свої несприятливі побічні ефекти, такі як розчарування, невірність, залежність чи ревнощі, любов може вважатися ефективним засобом, протиотрутою та вакциною від незліченних недуг тіла та душі. Багато закоханих святкують у четвер день закоханих, Валентина.
Він не вимагає рецепта, а також не має протипоказань, а його користь часто значно перевищує шкоду, тому завжди бажано мати його під рукою та скуштувати.
Загалом, не потрібно нікого переконувати у достоїнствах цього почуття, яке нас об’єднує та робить щасливими, і що для більшості людей - це сіль і перець життя, але, якщо хтось сумнівається, останні наукові дослідження підтверджують багато чесноти любовних відносин.
Любов безпосередньо впливає на здоров’я нашого серця, оскільки вона зменшує ризики страждати серцево-судинними захворюваннями і, таким чином, сприяє подовженню тривалості життя, згідно з Іспанський фонд серця (FEC).
Згідно з доповіддю FEC, "зв'язки з партнером, друзями та родиною покращують артеріальний тиск, що сприяє зниженню рівня тривожності, стресу та депресії, відомих як" фактори психологічного ризику "серцево-судинної системи.
Також чергове дослідження Всесвітня федерація серця люди, які дотримуються певного лікування для лікування серцевих захворювань і мають щасливе оточення, покращують свою здатність відновлюватися від хвороби від двох до чотирьох разів, тоді як інші дослідження від Каролінський інститут у Стокгольмі (Швеція) показав, що жінки зі стресовими шлюбами мають втричі більше ризику отримати серцевий напад, ніж ті, хто має хороші стосунки зі своїм партнером.
На відміну від цього, одруження або стабільний партнер зменшують вироблення кортизолу, «гормону стресу», згідно з іншим дослідженням, проведеним під керівництвом Даріо Местріп'єрі, з Чиказького університету (США), хто вважає, що "шлюб, здається, полегшує справлятися зі стресовими ситуаціями в повсякденному житті".
“Існує чітка залежність між нашим душевним станом та здоров’ям нашого серця. Для запобігання серцево-судинним недугам, окрім контролю напруги, рівня холестерину, фізичних вправ та дотримання здорової дієти, ми повинні розвивати позитивні почуття, посилюючи свої афективні зв’язки з навколишнім середовищем », Доктор Мігель Анхель Гарсія Фернандес, з Іспанського товариства кардіологів (SEC).
Команда дослідників з Школа медицини Стенфордського університету, Каліфорнія (США), виявив, що почуття пристрасної любові може полегшити незначний біль так само ефективно, як знеболюючі засоби.
Знижувач болю під назвою "ми любимо один одного"
Це явище можливо, оскільки інтенсивна любов активує ті самі ділянки мозку, де діють знеболюючі препарати: система винагороди мозку, яка відповідає за отримання біохімічних винагород за певні стимули, які отримує людина.
"У цих системах винагород генерується дофамін, гормон і одночасно нейромедіатор - хімічний вісник, який взаємодіє нервові клітини, - який впливає на наш настрій, наше задоволення та мотивацію", - пояснює медичний дослідник Шон Маккі, який проводив Стенфордське дослідження.
"Коли люди перебувають у найзапеклішій фазі любові, у їхньому душевному стані відбуваються значні зміни, які впливають на їхній досвід болю", - пояснив доктор Маккі.
Згідно з ним дослідник Артур Арон, співавтор роботи, "коли хтось думає про людину, яку кохає, відбувається інтенсивна активація в області винагороди мозку, та сама, що активується при споживанні допінгових речовин або коли заробляється багато грошей ".
П'ятнадцять студентів університетів (вісім жінок та сім чоловіків), "шалено закохані", брали участь у їх експериментах, які були на ранніх стадіях їхніх стосунків. На цій фазі закоханості люди відчувають ейфорію, енергію, постійно думають про кохану людину та прагнуть бути поруч із нею.
Учасники періодично спостерігали за зображеннями, які вони приносили, одночасно з тим, що вони зазнавали відчуття легкого болю, спричиненого термостимулятором, який був поміщений в їх руку і керований комп’ютером.
Їхня мозкова діяльність була зафіксована за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії, і дослідники виявили, що, переглядаючи фотографії свого коханого, учасники дослідження зменшили відчуття фізичного болю, явища, яке Маккі та Арон назвали "анальгезією, викликаною любов'ю".
Романтичне кохання робить нас більш творчими
Черговий звіт, підготовлений психологи Йенс Ферстер, Кай Епстуде та Аміна Езельзель, з Університету Амстердана (Нідерланди), виявив, що любов змінює наш спосіб мислення та посилює творчість.
Експерименти Ферстера та його групи показують, що почуття любові сприяє глобальній обробці інформації, яка відбувається переважно в правій півкулі мозку, посилюючи творче мислення та гальмуючи аналітичне мислення.
На думку дослідників, цей мозковий ефект протилежний ефекту, спричиненому статевим потягом, що збільшує аналітичне мислення та зменшує творчість.
Дослідники пояснюють ці відмінності тим фактом, що для романтичної любові потрібна довгострокова перспектива, тоді як секс готує мозок до короткострокової перспективи "тут і зараз" і зосереджується на конкретних деталях.
За словами Ферстера, що спеціалізується на соціальній психології, "ці стилі мислення автоматично активуються у свідомості людей, коли вони потрапляють у ситуації, пов'язані з коханням або сексом, як явно, тонко, так і навіть несвідомо".
Люди, які живуть самі, удвічі перевищують ризик розвитку деменції та хвороби Альцгеймера, порівняно з тими, хто одружений або проживає з партнером, а вдова або розлучений вік п'ятдесяти років втричі збільшує шанси розвитку деменції. Шведські та фінські вчені.
Відповідно до Мія Ківіпелто, науковий співробітник Інституту Каролінської (Стокгольм, Швеція) та співавтор дослідження, результати мають важливе значення для первинної медичної допомоги, і припускають, що профілактичне лікування у дорослих, які втратили свого партнера, може зменшити частоту дегенеративних захворювань, проаналізованих у цьому дослідженні.
Для роботи, опублікованої в «British Medical Journal», було опитано низку жінок та чоловіків від групи з 2000 дорослих.
Як на першій фазі закоханості, так і у довготривалих стабільних пар, "любов має надзвичайні наслідки для здоров'я", деякі такі ж дивовижні, як "оздоблення шкіри, волосся та нігтів завдяки збільшенню рівня естрогенів", викрив психолог Анна Гіл, з лікарні USP-Сан-Хайме, Торрев'єха (Аліканте).
Крім того, він запобігає передчасному старінню і підвищує відчуття бадьорості, оскільки виділяється мелатонін. "З цієї причини, коли ми закохані, ми не тільки виглядаємо краще, але вони бачать нас краще, наша самооцінка зростає", - запевнив Гіл.
Ще одним із "корисних наслідків" закоханості є те, що воно зміцнює імунну систему, "запобігаючи хворобам і допомагаючи нам якнайшвидше і швидше одужати".
На думку психолога USP, це відбувається завдяки ендорфінам, які посилюють почуття добробуту в нашому тілі та допомагають нам краще нести біль, фізичний чи психологічний.
За словами лікаря, усі ці наслідки та поведінка, яку розвивають закохані, однакові у всіх частинах світу.