Імбир - це корінь і спеція, що набуває все більшої популярності в нашій країні завдяки своїм перевагам, чудовому аромату та м’якому пряному смаку.

імбиру

В інших країнах, таких як Індія, вона протягом століть була важливою частиною кухні.

У ці дні холоду та додаткових страв імбир особливо показаний, оскільки він допомагає у випадках застуди та проблем з травленням.

Але його переваги виходять за межі дихальної та травної системи, ось їх перелік та різні рецепти, де ми можемо насолоджуватися імбиром.

Імбир - чудова старовинна пряність, і йому в стародавній аюрведичній медицині було надано статус «скрині природних ліків». Це тому, що ця чудова спеція має перевірені часом травні властивості, а також усі її численні переваги для здоров’я.

10 великих переваг імбиру

  1. Він не голодний? З'їжте трохи свіжого імбиру безпосередньо перед їжею, щоб надихнути апетит і активізувати травні соки
  2. Вживання імбиру покращує засвоєння та засвоєння основних поживних речовин в організмі
  3. Імбир очищає `` мікроциркуляторні канали '' організму, включаючи очищення пазух, які можуть набрякати протягом певного періоду або в холодні місяці
  4. У вас паморочиться голова чи нудить? Імбир може допомогти, бажано з невеликою кількістю меду
  5. Не можете перестати видавати звуки? Гази, тьфу, вгадайте що ?! Імбир допомагає зменшити метеоризм!
  6. Засмучений живіт і стогін від кольок? Жуйте імбир
  7. Ви страждаєте від болю в суглобах? Імбир - завдяки своїм протизапальним властивостям - може принести полегшення. Помістіть у ванну трохи ефірної олії імбиру, щоб допомогти при болях у м’язах і суглобах
  8. Ви щойно перенесли операцію? Жування імбиру після операції може допомогти подолати нудоту
  9. Розмішайте імбирний чай, щоб допомогти позбутися від закладеності горла та носа. А коли на повітрі холодно, тепла і цілюща користь цього смачного чаю ще більша!
  10. Відсутність дій у спальні? Спробуйте додати щіпку імбиру в миску супу. (Гей ... Аюрведичні тексти приписують афродизіакові властивості імбиру)

У довгій статті «Властивості імбиру та користь кореня для схуднення»Надається багато інформації, наприклад про склад імбиру, а також деякі інші переваги. Зазначені переваги:

  1. Відмінна протизапальна
  2. Корисний проти мігрені
  3. Зняття стресу
  4. Ефективний проти менструальних болів
  5. Сприятливий проти раку яєчників
  6. Знімає шлунково-кишковий дискомфорт
  7. Ефективний проти запаморочення та нудоти
  8. Профілактика раку товстої кишки
  9. Допомагає нашій імунній системі
  10. Допомагає схуднути

Стаття "Чай з імбиром та корицею: рецепт, користь та протипоказання«, Пропонує простий рецепт з імбиром, який також забезпечує більше переваг, таких як догляд за печінкою та жовчним міхуром:

"Імбирний і коричний чай дуже підходить для природного догляду за печінкою завдяки тому, що він забезпечує речовини, що захищають клітини печінки, оскільки вони гепатопротекторні".

А ось інші прості рецепти з імбиром: