Недавнє дослідження вказує на те, що прийом кефіру щодня може бути позитивним для людей, які страждають метаболічним синдромом. Це буде так завдяки тому, що це зменшить запальні маркери, отже, запалення, а також покращить резистентність до інсуліну.

метаболічного

Метаболічний синдром

Метаболічний синдром - це стан перед хворобою або клінічна картина, що складається з різних станів/симптомів і особливо схильна до розвитку серцевих захворювань або діабету II типу.

Основним набором симптомів буде:

  • Артеріальна гіпертензія
  • Високий рівень глюкози в крові
  • Високий рівень тригліцеридів у крові
  • Низький рівень ЛПВЩ у крові, відомий як "хороший холестерин"
  • Надлишок жиру в животі

Ви можете розширити інформацію за цим посиланням.

Хоча кожен із симптомів можна лікувати окремо (з лікарськими препаратами або без них), найбільш показаним лікуванням повинен бути загальнодоступний підхід за допомогою дієти. Це дозволило б регулювати кожен із змінених аспектів. Якщо його також доповнити вправами, набагато краще.

Переваги кефіру для пацієнтів з метаболічним синдромом

У дослідженні, на яке ми посилаємось, опублікованому в журналі Food and Function за 2016 рік, щури були змушені стискати метаболічний синдром. Як тільки вони мали клінічну картину і не проводили жодних інших втручань для її поліпшення, їх дієту доповнювали великою кількістю кефіру на день.

Вони взяли еквівалент 5% своєї ваги.

Результати були чіткими, покращення запалення та покращення інсулінорезистентності. Статтю ви можете прочитати за цим посиланням.

Ми не можемо безпосередньо екстраполювати висновки статті на людину, а також не можемо робити вигляд, що не виконуємо жодних втручань щодо людини, яка страждає метаболічним синдромом, і не даємо їм 5% ваги кефіру на день.

Для людини вагою 80 кг це буде 4 літри!

Це просто вказує на можливості кефіру як додаткової їжі в рамках нової здорової дієти, спрямованої на поліпшення картини метаболічного синдрому.

Інші статті в блозі, які можуть вас зацікавити:

Крім того, ви можете відвідати наш інтернет-магазин з нашими органічними напоями, виготовленими на водному кефірі. Якщо у вас виникли запитання, зв’яжіться з нами тут.