Чай з корицею Він ідеально підходить для схуднення завдяки своїм термогенним властивостям. Крім того, він діє як протизапальний засіб, покращує травлення та зменшує шлункові гази.

дізнайтеся

Популярний для використання в кулінарії, кориця споживалась століттями заради користі, яку вона приносить організму. Багато культур включили його в свій раціон як очищувальну пряність, для схуднення, виправлення нетравлення, стимулювання пологів та прискорення менструального процесу.

Пам’ятаючи про користь кориці

Корицю отримують з дерева, відомого як канело, ендемічне для індійських регіонів. Зокрема, його витоки знаходяться на Шрі-Ланці, острові, розташованому в південній частині країни. Найяскравішою властивістю цієї спеції є її аромат, щось екстравагантне, що має розслаблюючу дію, має багато лікувальних та косметичних цілей.

Деякі корисні речовини, присутні в кориці, є.

  • Вітаміни А, В1, В2, В3, В6, С, Е та К.
  • Мінерали: магній, фосфор, кальцій, натрій, цинк, калій і залізо.
  • Харчові волокна.

Ці компоненти роблять його ефективним для лікування різних інфекцій, таких як грип та застуда (це відхаркувальний засіб), проблеми з травленням, метеоризм, діарея та стимулює імунну систему. З іншого боку, кориця - чудовий засіб для схуднення Завдяки своїм термогенним властивостям, тобто збільшує швидкість метаболізму та спалювання жиру. Той факт, що він має природні антиоксиданти, захищає організм від вільних радикалів та клітинного старіння. Крім того, ці самі молекули беруть участь у догляді за судинами, запобігаючи відкладенню холестерину ЛПНЩ в артеріях і підтримуючи рівні в допустимих межах.

Вживаючи чай з корицею, ми можемо контролювати рівень глюкози в крові та холестерин, що накопичується в системі кровообігу.

Настої кориці підходять для полегшення шлункових газів і метеоризм, який викликає дискомфорт і біль у животі при регулярному прийомі. І останнє, але не менш важливе: розбудьте апетит, тому якщо останнім часом вам не хочеться їсти, приготуйте чашку і випийте за годину до їжі. Він також має важливі переваги як протизапальний засіб у випадках артриту та інших захворювань кісток, полегшуючи біль при набряках.

Деякі наукові дослідження його якостей показали, що кориця сприяє мозковій діяльності, активній участі, покращує тривалість уваги, здатність розпізнавання та пам'ять.

Щодо місцевого використання, ця пряність є союзником у боротьбі з бактеріями, гриби та інші мікроорганізми, завдяки своїм протимікробним та антисептичним властивостям. Його дезінфікуюча дія наноситься на нігті, а його термогенна здатність робить його важливим інгредієнтом для боротьби з целюлітом.

Чим корисний чай з корицею? Знати його властивості

Окрім гастрономії, один із найздоровіших способів прийому цейлонової кориці - це настій . Кип’ятячи кілька хвилин, всі його переваги зберігаються, і ви можете скористатися усіма його якостями, оскільки він не взаємодіє з іншими продуктами. Таким чином кишечник поглинає всі свої поживні речовини, і ви помітите його користь набагато раніше.

Пийте його, щоб схуднути

Якщо ми надмірно захоплюємося їжею, підшлункова залоза виділяє багато інсуліну. Цей гормон служить сигналом про те, що енергії є більше, ніж потрібно організму, тому глюкоза, яку ми не використовуємо, зберігатиметься в печінці у вигляді глікогену, а також передаватиметься ручкам любові як жир.

Оскільки коричний чай має здатність регулювати рівень глюкози в крові, підшлункова залоза синтезуватиме менше інсуліну і менше жиру накопичуватиметься в животі, запобігаючи нам жирність. Якщо ви споживаєте його час від часу, ви зрозумієте, що худнете швидше, ніж очікували. Однак вживання цього настою щодня не творить чудес, ви повинні поміркувати свій раціон і дотримуватися збалансованої дієти. Якщо ні, ви не втратите вагу, оскільки чай - це доповнення, а не чудо-засіб.

Подібним чином цей факт робить корична вода в натуральному засобі для лікування діабету II типу. Одним з відповідальних за цю характеристику є циннантанін В1. Однак не слід займатися самолікуванням ні за яких обставин, перш за все запитайте у лікаря, чи це може бути корисним у вашому випадку.

Настій кориці для боротьби з грипом та застудою

Грип - це хвороба, що викликається вірусом, як і застуда. Застосування коричного чаю не для лікування самої хвороби, а для полегшення симптомів що це спричиняє. Випивання чашки на день зменшує загальний дискомфорт, температуру тіла та відкриває дихальні шляхи, щоб ви могли краще дихати, оскільки він має відхаркувальну дію. Також заспокоює головний біль.

Незважаючи на властивості цього настою, не бажано перевищувати його споживання оскільки є і протипоказання. Щоб точно знати рекомендовану дозу, запитайте у фахівця або у вашого сімейного лікаря, скільки потрібно приймати на день і чи можете ви лікуватись чаєм природним шляхом.

Для вагітності та менструації

Щодо правила, деякі дослідження показують його регулятивна властивість, Тобто це прискорює весь процес менструації, прогресує при незначній затримці і зменшує характерний біль цієї події, що виникає у жінок. Це відбувається тому, що кориця - антикоагулянт.

Щодо вагітності, чай спонукає до пологів коли ви пропустили термін. Вам потрібно схвалення гінеколога, щоб зробити це і не викликати аборт.

Поліпшує здоров’я шлунка

Настій кориці з лимоном є ветрогонним засобом, що означає, що він знімає газ із травної системи та пов’язаний з цим біль. Це також сприяє травленню, стимулює апетит і піклується про шлунково-кишковий транзит, уникаючи діареї.

Зі свого боку, це дозволяє краще засвоєння поживних речовин і дається тим, у кого дратівлива кишка. Якщо ви їли важку їжу, боріться з цією важкістю і здуттям живота, що тисне живіт.

Він також містить харчові волокна, які запобігають запорам, та необхідні мінерали, такі як кальцій, фосфор або залізо. Таким чином, чай дозволяє краще виводити жовчні солі.

При кашлі

Будь-який гарячий настій корисний для заспокоюють симптоми горла та кашлю. Але з корицею ми отримуємо більше полегшення від кашлю завдяки заспокійливому та проти подразнюючому ефекту. Однак, якщо це ваша проблема, ми рекомендуємо переглянути їх домашні засоби від кашлю.

Як приготувати коричний чай з лавровим листом, медом або лимоном?

Якщо ви хочете приготувати його для схуднення, застуди або менструації, зберіть наступні інгредієнти.

  • 2 палички кориці.
  • Необов’язково: лавровий лист, мед, лимон, Пу Ер, імбир, яблуко.
  • 250 мл води.

Тепер вам просто потрібно слідувати крокам створення цього рецепта.

  1. Доведіть воду до кипіння в чайнику або каструлі.
  2. Коли мова заходить про кипіння, додайте корицю (і червоний чай або імбир).
  3. Зачекайте 100 секунд.
  4. Вимкніть вогонь і дайте йому настоятися 5-10 хвилин. Чим довше він мацерируется, тим більше смаку він буде мати.
  5. Процідіть суміш і перелийте в чашку.
  6. Підсолодити за смаком медом або лимонним соком.

> Дізнайтеся більше про воду з корицею тут Як її пити?

У тому випадку, якщо ви прагнете схуднути, найкраще приймати натщесерце, оскільки забезпечує ефект ситості та запобігає бажання перекусити між прийомами їжі. У свою чергу, він забезпечує додаткові поживні речовини для вашого сніданку, щоб розпочати день з енергією та радістю.

Протипоказання настою кориці

Є деякі випадки, коли споживання настою не рекомендується, може призвести до несприятливих наслідків для здоров'я.

  • На відміну від того, що стверджують деякі дослідження, інші рекомендують не пити цей чай під час вагітності чи лактації, оскільки це може вплинути на плід або новонароджену дитину відповідно. Крім того, деякі його молекули можуть викликати анафілактичні реакції.
  • Регулярне вживання коричного чаю може взаємодіяти з деякими антибіотиками або ліками, тому спочатку потрібно прочитати листівку, а потім споживати.
  • Ця пряність є афродизіаком, вона посилює серцебиття в хвилину. Якщо ви страждаєте на серцеві захворювання, вам слід пом'якшити споживання, щоб пульс не змінювався.
  • Не приймайте, якщо у вас виразка шлунка, оскільки це може спричинити біль та роздратування.
  • Уникайте надлишків через його багатство кумарином, сполукою, яка негативно впливає на печінку у високих дозах.

Вибране зображення надано Servingjoy. Якщо ця стаття про Чай з корицею, нижче ви можете прочитати подібні в розділі про інші вливання.