Курятина (Stellaria media (Linn.) Villars), яку також називають водоростями, атласною квіткою або мишачим вухом, є поширеною травою з сімейства гвоздикових.

Зростає близько до землі, має волохате стебло і дає маленькі білі квітки у формі зірки. Зустрічається переважно в Північній Америці та Європі.

Пташка має багато кулінарних та народних засобів, що використовуються ще в століттях.

У цій статті розглядаються переваги, використання, можливі побічні ефекти та рекомендовані дози для курча, а також способи, якими ви можете ними насолоджуватися.

побічні
Поділитися на Pinterest

Користь пташенят

В курчах міститься багато рослинних сполук, включаючи фітостерини, токофероли, тритерпенові сапоніни, флавоноїди та вітамін С, що може бути відповідальним за його користь (1, 2).

Може сприяти травленню та втраті ваги.

Одне дослідження показало, що екстракт курячого перорально пригнічує ожиріння, спричинене прогестероном, у мишей.

У всіх мишей з ожирінням, спричиненим прогестероном, спостерігалося значне збільшення маси тіла, жиру та печінки.

Однак ті, хто також отримував 90-180 мг екстракту курки на фунт (200-400 мг на кг) маси тіла, зазнали значного зниження цих вимірювань порівняно з контрольною та групами, які отримували прогестерон (2).

Крім того, 6-тижневе дослідження на мишах, які отримували дієту з високим вмістом жиру, показало, що споживання ліофілізованого соку курки запобігає набору ваги та збільшенню жиру в організмі та загального та ЛПНЩ (поганого) холестерину порівняно з контролем однієї групи (3).

Ці ефекти проти ожиріння були пов’язані із затримкою всмоктування харчових жирів та вуглеводів у кишечнику в результаті інгібуючих травлення ферментів у соку курки (3).

Це може бути корисно, коли ви хворі

Якщо ви погано почуваєтесь і відчуваєте накопичення мокротиння, ціп’як може бути корисним.

Деякі дослідження на тваринах та пробірках вказують на те, що курча є хорошим відхаркувальним засобом, а це означає, що вона може допомогти послабити слиз, що допомагає кашляти3, 4).

Може зменшити запалення.

В одному огляді було встановлено, що нанесення цільної курки у вигляді гіпсу на запалені ділянки або навіть зламані кістки може забезпечити протизапальний, проти подразнюючу та заспокійливу дію (5).

В іншому огляді зазначається, що вся рослина може боротися із запаленням при застосуванні при запалених захворюваннях шкіри, суглобів та дихальних шляхів, таких як бронхіт (6).

Може боротися з мікробами та сприяти загоєнню ран.

Пташеня може боротися з мікробами та допомагати загоювати рани та інфекції. Він використовувався для цих цілей у традиційній китайській медицині протягом століть, головним чином при шкірних захворюваннях та дерматитах (7).

В Ірландії та Великобританії курча є загальним засобом для зняття проблем зі шкірою, прискорення загоєння ран та зменшення подразнення та свербежу (1).

Дослідження у пробірці показало, що застосування свіжого соку курки може боротися з вірусом гепатиту В (ВГВ). Застосування соку до клітинної лінії печінки, інфікованої HBV, протягом 6 днів знижувало ріст та продукцію HBV більш ніж на 25% (7).

Недоліки та запобіжні заходи

Вживання надмірної кількості курки може викликати нудоту, розлад шлунку, діарею та блювоту. Крім того, рослина багата сапонінами, які є сполуками, які можуть спричинити розлад шлунку у деяких людей (2, 8).

Також повідомляється, що використання курки прямо на шкірі викликає висип, хоча це може бути пов’язано з алергією.

Крім того, недостатньо доказів того, що курча безпечна для використання дітьми, вагітними або годуючими жінками, тому ці популяції повинні уникати рослини, щоб уникнути несприятливих наслідків.

Пташеня використовує та дозує

Курячу печерицю можна застосовувати різними способами, хоча клінічних доказів, що свідчать про адекватну дозу, немає. Зверніть увагу, що перед використанням найкраще поговорити зі своїм медичним працівником.

Нанесіть безпосередньо на шкіру

Цілу рослину курки можна наносити безпосередньо на роздратовану шкіру, щоб зменшити запалення.

Ви також можете знайти мазі з курки або мазі, за допомогою яких можна заспокоїти укуси комах, опіки, порізи та свербіж, оскільки, як кажуть, вони охолоджують і сушать шкіру.

Зробіть настояну олію

Настояну з курки олію можна додавати у ванну або наносити на шкіру.

Для приготування настоєної олії з курки наріжте 2 склянки (100 грам) свіжого листя курки і залиште їх на прилавку, щоб вони в’яли приблизно на 24 години.

Далі з’єднайте листя з 1 1/4 склянки (270 грам) кокосової олії в блендері до однорідності. Нагрійте цю суміш у бейні-марі до гарячого стану. Вимкніть вогонь і дайте суміші постояти 3 години. Повторіть крок розминки та сидячи ще 4 рази.

Масло готове до використання, коли воно стане зеленим. У цей момент процідіть його, щоб видалити всі великі шматки листя.

Зверніть увагу, що ефірні олії слід розбавляти олією-носієм і ніколи не слід їх приймати всередину, оскільки вони призначені лише для місцевого використання.

Крім того, перед місцевим застосуванням масла шкірний алерголог може провести для вас пластир. Сюди входить нанесення речовини на пластир, який потім наносять на шкіру, щоб визначити, чи є у вас побічна реакція.

Хоча ефірні олії мають змінний термін придатності, більшість видів зберігаються принаймні 1 рік, якщо їх правильно зберігати в прохолодному темному місці в стерильній посудині з щільно закривається кришкою.

Вживати як гарячий чай

Листя курки можна замочити в гарячій воді, щоб приготувати чай, який потенційно знімає біль, зменшує запалення та забезпечує заспокійливий та розслаблюючий ефект.

Щоб приготувати власний чай з курки, додайте 1 1/2 склянки (300 грам) листя курки в 3 склянки (710 мл) води і варіть на середньому вогні близько 10 хвилин. Процідити листя і насолоджуватися.

Стародавній трав'яний фольклор пропонує насолоджуватися чашкою цього чаю кожні 2-3 години, хоча немає досліджень, які б свідчили про те, як часто слід пити його, щоб скористатися його потенційною користю.

Їжте сире листя

Ви можете додавати подрібнене листя курки до таких страв, як супи, рецепти яєць, макарони або піца.

Його також можна змішувати в соусах і соусах, таких як песто або хумус.

Суть

Курча - звичайна трава, яка пропонує ряд потенційних переваг.

Багато людей виявляють, що рослина допомагає зменшити запалення і заспокоїти роздратовану шкіру. Крім того, дослідження на тваринах та пробірках свідчать про те, що вони можуть застосовуватись у лікуванні захворювань та профілактиці ожиріння.

Пташеня можна наносити безпосередньо на шкіру, робити з нього чай, їсти сирим або настоювати в олії для місцевого застосування.

Однак, як і інші трави, його не слід застосовувати без дозволу лікаря. Крім того, дітям, вагітним і годуючим жінкам слід уникати його використання через відсутність доказів щодо його безпеки у цих групах населення.