Втрата ваги вимагає часу, повноцінного харчування, фізичних вправ і сили волі. але, крім цих чотири основних інгредієнта, Є й інші методи, які ми можемо використовувати для поліпшення результатів. Подібно до того, як вдатися до деяких добавок або пити більше води може нам допомогти, є й корисні методи у фізичному аспекті.
Одним з них є мезотерапія, техніка, розроблена в 1950-х роках доктором Мішелем Пістором. Він складається з мікроін’єкцій серії лікарських добавок та вітамінів у мезодерму, шар жиру безпосередньо під шкіру. Його мета - зменшити жир і усунути грудочки або скупчення, які мають тенденцію накопичуватися на певних ділянках.
Як застосовувати мезотерапію для схуднення
Мезотерапія - дуже практична техніка для видалити жир з найбільш суперечливих зон, такі як стегна або сідниці, оскільки ін’єкції дозволяють мобілізувати жир і розв’язувати вузлики там, де він накопичується найбільше, усуваючи його згодом без серйозних наслідків для організму та допомагаючи стилізувати фігуру. Звичайно, перед початком цього лікування завжди бажано проконсультуватися з лікарем, щоб виключити будь-яку несумісність.
Звичайно, щоб мезотерапія була ефективною, вона повинна супроводжуватися інші фактори. Першим і найважливішим є дієта, оскільки марно використовувати цю техніку для усунення жиру, якщо ми збираємося замінити його вживанням нездорової їжі. Не потрібно вдаватися до екстремальної дієти, просто змініть наші звички, включаючи здорову їжу (овочі, фрукти, білки) і зменшуючи жири, солодощі або напівфабрикати. Нарешті, не забувайте про важливість гідратації
Крім того, заняття спортом є ключовим фактором ефективніше спалювати жир, Починаючи з простих занять, таких як швидка ходьба чи біг підтюпцем, таблиці силових вправ також допомагають ефективно визначати м’язи. Поєднуючи ці практики з мезотерапією, ви побачите, як ви можете одразу оцінити результати.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Переваги мезотерапії для схуднення, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.