божественні

Ми змалку знаємо, що морква дуже корисна. Старі бабусі казали нам, що якщо ми його з’їмо, наш зір покращиться. Але насправді саме цей овоч корисний не тільки для зору.

Споживання моркви в терапевтичних і профілактичних цілях хвалиться за те, що вона, в першу чергу, швидша і засвоюваніша, ніж інші овочі, і, по-друге, за корисні поживні речовини у високій концентрації.

Ось 7 вагомих причин, які, швидше за все, переконають вас у цьому вони пили морквяний сік в невеликих кількостях щодня. Їсти так: ми п'ємо 2 тижні - ви відпочиваєте 4 тижні!

Корисний морквяний сік

  1. Зміцнення імунітету
    кращих ліків, ніж морквяний сік, для зміцнення імунітету, мабуть, не знайдеться. Він містить велику кількість різних вітамінів: С, А, РР, Е. Напій, підвищує імунітет .
  2. Запобігає серцевим захворюванням
    Бета-каротин, який у великій кількості міститься в морквяному соку, нормалізує діяльність серцевого м’яза.
  3. Покращує зір
    Як вже було сказано вище, морква покращує імунітет. І все завдяки вітаміну А, який може покращити його та запобігти деяким захворюванням очей.
  4. Профілактика раку
    Багато досліджень показали, що вживання морквяного соку знижує ризик раку молочної залози, раку легенів та раку товстої кишки. Морквяний сік запобігає процесам окислення, бореться із вільними радикалами та уповільнює процеси старіння.
  5. Позитивний вплив на шкіру
    Якщо ваша шкіра суха і запалена, луската і з червоними плямами - це означає, що в організмі не вистачає вітаміну А. Він захищає шкіру від негативних факторів зовнішнього середовища і запобігає передчасному старінню шкіри.
  6. Зміцнює нервову систему
    Підморгуючий сік - ще один спосіб заспокоїти нерви. Сік підходить для фізичних перевантажень, нервових перевантажень, розладів, гіпертонії та стресів.
  7. Відновлення печінки
    Для очищення та детоксикації організму потрібно випити невелику кількість морквяного соку. Але бажано додати в основу сметану або молоко. Таким чином, вітамін А буде засвоюватися краще.

Незважаючи на переваги цього соку, ми можемо пити його в необмеженій кількості, але все в помірних кількостях. Якщо у вас виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, гастрит, підвищена кислотність, не пийте морквяний сік. Люди, які страждають на діабет, повинні проконсультуватися з лікарем перед тим, як його споживати.

Морквяний сік с можна пити не тільки в чистому вигляді, але разом із соками з інших овочів і фруктів: селери, буряка або лимона.
Джерело: совкусом. ru