Переваги лляного насіння та його використання неодноразові (щоб зробити зволожуючі сироватки в домашніх умовах, зробити відновлюючі флакони для волосся, натуральні смузі, домашні маски ...) Але для чого потрібне лляне насіння?
У цій статті ми хочемо розповісти вам про найкращі способи використання лляного насіння та переваги, які ви можете отримати для шкіри, волосся та тіла.
Що таке лляне насіння?
Льон - насіння що воно походить від рослини, яка називається льон; При нагріванні це насіння виділяє слиз із желатиновою текстурою, яка має чудові властивості і яку ми можемо використовувати різними способами. Насіння льону можна вживати всередину, як доповнення до ваших соків або страв. А також, ви можете наносити речовину, яку льняне насіння виділяє при нагріванні, безпосередньо на волосся та шкіру, щоб надати їм неповторний блиск і життєву силу.
Лляне насіння або білизна Його можна отримати у різних видах, у насінні, олії, таблетках або меленому. Усі форми лляного насіння мають однакові властивості, це залежить лише від використання, яке ви хочете використовувати, і від того, як ви вважаєте за краще споживати його.
Далі ми ділимося найкращими способами використання користь з насіння льону щоб ви могли отримати максимум від цього насіння. Завдяки цим порадам щодо краси відновіть шкірі світло та зволоження, м’якість волоссю та надайте своєму тілу трохи додаткової допомоги, щоб ви завжди могли підтримувати фізичну форму.
Використання та переваги лляного насіння для волосся
Як ми вже згадували раніше, воду або слиз, що виділяються насінням льону при нагріванні, можна не тільки вживати всередину, але й застосовувати зовнішньо. Гарні новини! Ми можемо застосовувати цю речовину безпосередньо на мокрому або сухому волоссі, щоб надати їм трохи більше блиску, об’єму та запобігти їх випаданню.
Вода з льону ідеально підходить для зміцнення волосся, зволожити його і надати йому більше обсягу. Крім того, що є насіння, багате вітамінами групи В і Е, воно багате антиоксидантами що ідеально підходить для відновлення сили та здоров’я нашому волоссю.
Як приготувати лляну воду або слиз для волосся?
Щоб приготувати лляну слиз або лляну воду в домашніх умовах вам потрібно лише: 2 столові ложки льону або насіння льону і 4 склянки води.
Перш за все, помістіть 4 склянки води в каструлю і доведіть до кипіння. Як тільки вода починає кипіти, додайте насіння льону і кип’ятіть 3 хвилини. Потім вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте йому відпочити ще 3 хвилини. Дайте слизу або виділеній воді охолонути. Після охолодження процідіть, видаливши всі насіння, які згодом ви зможете використовувати у своїх смузі, щоб скористатися клітковиною цього насіння.
Якщо суміш занадто густа, додайте трохи води і розмішуйте, поки її легко нанести. В ідеалі помістіть суміш у скляну ємність і зберігайте в холодильнику до 2 тижнів.
Як використовувати воду або лляну слиз для волосся?
лляну або лляну воду можна використовувати як зволожуючу сироватку на сухому або мокрому волоссі. Ви можете використовувати його вранці, коли ваше волосся протягом ночі прийняло форму вашої подушки і втратило зволоження, або коли ви виходите з душу як додаткову зволожуючу сироватку. Ця натуральна сироватка для волосся знову додасть волоссю трохи зволоження, форми та об’єму.
Воду з льону також можна використовувати як флакон для регенерації волосся. Після миття волосся нанесіть невелику кількість на шкіру голови і зробіть собі легкий масаж, щоб стимулювати кровообіг та сприяти проникненню лляного насіння. Це само поглинеться і не потребує полоскання. Це дасть вам сила, блиск і сприятиме регенерації шкіри голови уникаючи випадіння волосся Настійно рекомендується!
Застосування та користь насіння льону для шкіри
Оскільки насіння льону має антибактеріальну дію і є регенератором тканин, нанесення льону на шкіру стає еліксиром природної краси, якого ми не можемо позбавити себе.
Лляне насіння також містить фітохімікати, які називаються лігнанами, які допомагають нам боротися з вільними радикалами, а також воно багате на омега-3, які допомагають нам уникнути передчасного старіння шкіри. Тому нанесення його на шкіру обличчя принаймні раз на тиждень допоможе нам його відновити., запобігати старінню і дати йому трохи більше світла.
Як приготувати лляну воду або слиз для шкіри?
Приготування таке саме, як згадане вище. Важливим є те, що, нагріваючи його, ми можемо отримати рідку текстуру та легке нанесення.
Як використовувати лляну воду або слиз для шкіри?
Цю воду з насіння льону або слизу та льону можна використовувати як сироватку перед нанесенням зволожуючого крему вдень та вночі. Нанесіть невелику кількість на обличчя, дайте йому трохи вбратися, і нанесіть зволожуючий крем та сонцезахисний крем, як зазвичай. Ви відразу побачите підтягуючий ефект і наскільки оновленою буде ваша шкіра щодня. око! Не наносьте речовину дуже густо або на брови, оскільки вона, як правило, лущиться.
Ви також можете використовувати слиз від білизна як основа для виготовлення домашніх масок. Ви можете змішати його з медом, папайєю, манго, асаї або алоеверою, і ви побачите, наскільки гладкою та зволоженою буде ваша шкіра (настійно рекомендується робити натуральну маску хоча б раз на місяць).
Використання і користь лляного насіння для вашого організму та здоров’я
Насіння льону, мелений льон або лляна вода сприяти нашій добрій функції травлення, Вони допомагають нам регулювати наш кишковий транзит і служать їжею для нашої бактеріальної флори, допомагаючи нам краще засвоювати їжу для належного засвоєння поживних речовин, які ми споживаємо. Якщо ви сидите на дієті або хочете схуднути, це супер їжа, яку не можна залишати поза увагою.
Льняне насіння - це насіння, багате як клітковиною, так і омега-3 жирними кислотами Вони відіграють важливу роль у нашому здоров’ї та красі. На харчовому рівні лляне насіння містить комплекс В, магній, марганець, фосфор і тіамін. Всього лише двома ложками лляного насіння ми забезпечуємо свій організм 8% рекомендованих харчових волокон і лише 74 калорії з такою ж кількістю. Вживання лляного насіння допомагає нам очистити організм, поліпшити зовнішній вигляд волосся та шкіри.
Як ми завжди говоримо, те, що ми їмо, відображається на нашому зовнішньому вигляді. Тому важливо подбати як про зовнішній, так і про внутрішній догляд за своїм тілом, щоб почуватись добре і мати можливість отримати цілісну красу.
Як ви приймаєте лляне насіння?
Льняне насіння можна отримати в різних презентаціях. Існує лляне масло, лляне насіння в таблетках, мелене лляне насіння або цільне лляне насіння. Фахівці стверджують, що найкращий спосіб його споживання - мелений, оскільки олія швидко окислюється, а ціле лляне насіння занадто тверде для організму. Однак, наприклад, я купую його цілим і інтегрую в свої смузі, тому насіння подрібнюються самі по собі, а соки виходять смачними.
Льон дуже добре поєднується з усім, Його можна додавати в салати, страви для смаження, соки і навіть десерти. Наприклад, якщо ви приготуєте рецепт у духовці і посипте зверху трохи насіння льону, коли страва підрум’яниться, це додасть їй той хрусткий відтінок, який потрібен багатьом рецептам.
Ну, правда в тому, що ми любимо натуральні продукти і насіння льону/льону - це "Обов’язково мати", чого не може не бути у вашій кухні, краси та їжі.