Настільний теніс не має чіткого і конкретного походження. Здається, що це виникло майже випадково в якомусь тенісному клубі Великобританії, у 1870-х роках, у дощовий день, коли не можна було грати на вулиці, тоді вони розробили свого роду мініатюрний теніс, використовуючи стіл для більярду.
У 1891 році Джеймс Гібб використовував дерев'яний стіл, розділений сіткою, яку тримали невеликі стовпи і грав на 21 точці, він використовував гумові кульки; незабаром після цього Гібб сам знайшов у Сполучених Штатах маленькі целулоїдні кульки, які були дуже успішними. Джеймс назвав цю гру "госсімою", а Віймс Гібб запропонував назву "пінг-понг" через звук, який видавав м'яч при ударі ракетками та столом. Однак ця назва була зареєстрована як торгова марка в США, саме тому, нарешті, було обрано нинішню назву "настільний теніс".
У 1901 р. Були проведені перші турніри в Англії та була створена Англійська асоціація пінг-понгу, яка змінила свою назву в 1927 р. На Англійська асоціація настільного тенісу. У 1922 році цей новий вид спорту вже був відомий у Швеції, Франції, Уельсі, Центральній Європі тощо.
У 1926 р. В Лондоні була створена Міжнародна федерація настільного тенісу (ITTF), яка взяла на себе завдання організувати перший чемпіонат світу, в якому брали участь Угорщина, Австрія, Англія, Індія, Уельс, Чехословаччина та Німеччина. Першим переможцем став угорник Р. Якобі. Участь жінок була дуже низькою, оскільки вона була зменшена до чотирнадцяти гравців: 11 англійських, 2 австрійських та 1 угорської.
У 1952 році, коли японці зайнялися цим видом спорту та включили нові техніки та матеріали, почалася нова ера в історії настільного тенісу. Сьогодні Китай домінує на світовій арені, за ним слідують Японія, Угорщина, Чехія, Великобританія, Республіка Корея та Швеція.
Міжнародний олімпійський комітет (МОК) визнав настільний теніс олімпійським видом спорту в 1977 році, хоча його офіційний дебют відбувся лише в 1988 році в Сеулі.
В Іспанії різні змагання (суперліга та чемпіонат Іспанії) організовує Королівська іспанська федерація настільного тенісу.
Більшість іспанських клубів включають азіатських гравців, особливо китайців; насправді, найкращим гравцем в історії настільного тенісу в Іспанії є націоналізований Хе Чжи Вень (в народі хрещений як "Хуаніто") китайського походження. Що стосується національної збірної, вона займає двадцяте місце у світовому рейтингу.
Ось 10 найкращих переваг для здоров’я, якщо ви граєте в пінг-понг:
Гра покращує координацію рук і очей: стимулює розумову спритність, концентрацію уваги та тактичну стратегію. Це робить його ідеальною грою для молодих людей, допомагає їм загострити рефлекси, а для людей старшого віку допомагає вдосконалити тактику.
Розвиває гостроту розуму: швидкість, обертання та розміщення м’яча мають вирішальне значення в настільному тенісі, це багато практикується, гравці мають високу кваліфікацію, як у створенні, так і у вирішенні головоломок, що включають ці три атрибути.
Покращує рефлекси: завдяки швидкому темпу цього виду спорту посилюються як рухи, так і м’язи товстих і тонких м’язів. Гра характеризується сплесками зусиль і відновленням, що призводить до швидкого розвитку м’язів.
Допомога в суглобах: Ви перенесли операцію на коліні, проблеми зі спиною? Спробуйте пограти в настільний теніс. Це чудовий спосіб покращити силу ноги, руки та серцевини, не напружуючи суглоби.
Спалює калорії: 150-кілограмовий чоловік може спалити 272 калорії, граючи в настільний теніс протягом однієї години. Беручи до уваги той факт, що спорт розважає та захоплює, це може бути дуже цікавим та простим способом спалити калорії.
У ньому є соціальна розвага: граєте ви в центрі громади або вдома з друзями, настільний теніс пропонує чудовий спосіб спілкуватися з іншими людьми під час схуднення. Оскільки молоді та літні люди можуть грати у гру, це може допомогти покращити спілкування та побудову відносин, незалежно від віку. Гра вдома зі своїми братами та сестрами або батьками може зблизити членів сім'ї, і ви можете проводити більше якісного часу один з одним.
Підтримує ваш мозок активним: хвороба Альцгеймера повідомляє про явне підвищення моторики та пізнавальної обізнаності щодо гри в настільний теніс, після ряду попередніх клінічних досліджень в Японії, які виявили, що настільний теніс помітно збільшує приплив крові до мозку і, можливо, навіть може запобігти деменції.
Покращує координацію: Після того, як м'яч для пінг-понгу швидко рухається до вас, і слідуючи його траєкторії, коли ваш опонент потрапляє, це сприяє поліпшенню координації рук і очей.
Покращує рівновагу: Залишитися врівноваженим і мати можливість швидко змінити напрямок є ключовим фактором успіху в ралі для пінг-понгу. Це особливо важливо для людей похилого віку.
Стимулює кілька різних частин мозку: передбачаючи постріл суперника, гравець використовує префронтальну кору для стратегічного планування. Аеробні вправи під час фізичної активності в грі стимулюють гіпокампу - ту частину мозку, яка відповідає за тренування та збереження довготривалих фактів та подій.