Багатий сорбітом, з м’яким проносним дією

креольської

Креольська слива має дуже особливий смак, який поєднує солодкість червоної шкіри зі слабокислим смаком м’якої жовтої м’якоті. Має як основний компонент води, слідом за ним вуглеводи, серед яких виділяється сорбіт, що має незначний проносне дію. Ось основні його переваги:

  1. Легкий проносний ефект.
  2. Багатий антоціанами з антиоксидантною та антисептичною дією.
  3. Покращує рухливість кишечника.
  4. Знижує серцево-судинний та цереброваскулярний ризик.
  5. Профілактика деяких видів раку та дегенеративних захворювань.
  6. контролювати і знижувати рівень холестерину
  7. Високий вміст клітковини із ситним ефектом.

Властивості слива поживна

Сливи мають велику кількість поживних речовин і вітамінів, саме тому вони стали одними з найсмачніших і корисних фруктів для здоров’я людей.

Він має безліч оздоровчих властивостей, основні з яких пов’язані з травною системою, добре проти запорів, а також багатий антиоксидантами, які допомагають боротися з дегенеративними захворюваннями, продовжують молодість і зберігають свіжість шкіри.

Він також має антоціани (пігменти з антиоксидантною та антисептичною дією) та яблучну кислоту. Ця органічна кислота є частиною рослинного пігменту, який забезпечує смак фруктів.

Слива в дієті при запорах

Слива - це фрукт, який приносить багато користі здоров’ю. Він виділяється тим, що дуже корисний для травної системи, оскільки забезпечує клітковину та сорбіт, саме тому він використовується для лікування проблем із запорами..

Харчові властивості креольської сливи

Він багатий вітаміном С та Е (антиоксидантами), а також такими мінералами, як залізо, магній, кальцій, калій та натрій, серед інших.

Харчова цінність - Склад креольської сливи

Кожні 100 г їстівної порції містять:

Енергія 45 Ккал
Білок 0,60 г.
Ліпіди 0,15 г.
Вуглеводи 11 г.
Клітковина 2,10 г.
B1 0,07 мг
В2 0,05 мг
B6 0,05 мг
Вітамін А 21 мкг
Вітамін С 3 мг
Вітамін Е 0,70 мг
Фолієва кислота 3 мкг

Культура

Spondias purpurea, сімейство анакардієвих.

Походження та сорти

Це плід сливового дерева, хоча він є рідним для Китаю, а також широко поширений в Америці та Європі, на півночі Перу Ла-Лібертад має велике виробництво сливи. Плід невеликий та овальної форми, з дуже насиченим смаком та ароматом, він має їстівну червону шкірку та м’яку жовту м’якоть на небі.

Її вирощують особливо в теплих долинах Віру, Моче та Чікама, хоча вона вважається символічним плодом району Віру, де щороку, у квітні, проводять ярмарок сливових виробів, що також виробляє понад 30 тисяч тонн на рік.

Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, служить для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та його лікарем чи дієтологом.