Оцініть цей вміст!
Середнє 3/5. Голосів: 411
кінза є однією з найбільш використовуваних трав у світі, дізнайтеся про всі переваги вашого чаю та про те, як його легко приготувати.
Також відомий як коріандр, китайська петрушка або даннія, коріандр - це трава родини apiaceae, хоча його точне походження невідомо, вважається, що воно походить з Північної Африки та Південної Європи. Його використання дуже поширене в середземноморській, індійській, латиноамериканській, китайській та азіатській кухні, хоча вся рослина їстівна, зазвичай використовують свіже листя та сушені насіння.
Напевно ви звикли бачити коріандр у тако, бульйонах та соусах, але цей інгредієнт - це більше, ніж проста приправа, він має чудові поживні властивості, і чудовим способом насолодитися від них є приготування чаю.
Якщо ви хочете схуднути природним шляхом, чай з коріандру є хорошим варіантом, особливо коли ви поєднуєте його з повноцінною дієтою та регулярними фізичними вправами. Фото: Getty Images
ПЕРЕВАГИ КОРІАНДЕРСЬКОГО ЧАЮ
- Допомагає знизити рівень холестерину.
- Регулює рівень глюкози в крові.
- Боріться з неприємним запахом з рота.
- Підтримує травлення та прискорює метаболізм.
- Він має антибіотичні властивості, які допомагають у лікуванні сальмонели, а також допомагає усунути бактерії.
- Допомагає боротися із затримкою рідини.
- Це потужний протизапальний засіб, який знімає біль у суглобах, спричинену ревматоїдним артритом.
- Це природний антибактеріальний засіб, тому його можна наносити на рани, щоб уникнути зараження.
- Його вітаміни А і С допомагають боротися з грипом та застудою.
- Оскільки він допомагає виводити токсини та покращує травлення, він є хорошим союзником для схуднення.
- Знімає біль у животі та нудоту.
- Зменшує і врівноважує гормональні зміни, пов’язані з менструацією.
Найкраще пити чай з коріандру після їжі для гарного травлення, щоб знати точні порції найкраще проконсультуватися з фахівцем. Фото: Getty Images
ЯК ПРИГОТОВИТИ ЧАЙ КОРІАНДЕР?
Інгредієнти:
- 3 гілочки коріандру
- 1 склянка води
Процедура:
- Коріандр добре промити і продезінфікувати.
- Поставте воду на вогонь у каструлі, а коли вона закипить, додайте коріандр.
- Кип’ятять пару хвилин, потім круто 10 хвилин.
- Процідіть листя і випийте чай.
- Деякі фахівці рекомендують випити чашку після їжі, але щоб знати точну кількість, яка вам потрібна, найкраще проконсультуватися з лікарем.
- Чай з коріандру може викликати алергічні реакції або викликати роздратування у деяких людей, не рекомендується вживати його під час вагітності або лактації.
Дізнайтесь більше про поради щодо здоров’я та харчування в Easy Kitchen