переваги

Бергамот - цитрусова рослина. Отримана з неї ефірна олія має очищувальну дію і дуже багата поліфенольними сполуками. Поліфеноли - корисні сполуки, що знижують рівень жиру в крові, стимулюють обмін речовин і перешкоджають засвоєнню холестерину.

Бергамот - одне з небагатьох ефірних масел, що стимулюють роботу ендокринної системи. Ця ефірна олія успішно бореться з емоційною нервозністю - симптомом, який зазвичай призводить до надмірного споживання. Тобто, хтось їсть, навіть коли він не голодний, він просто хоче злити напругу, накопичену в них таким чином.

Тож ефект зняття стресу ефірною олією бергамоту може допомогти при втраті ваги, оскільки він допомагає в боротьбі з емоційним стресом.

Оскільки стимулює секрецію гормонів, допомагає підтримувати правильний обмін речовин. Ця стимуляція добре впливає на роботу травної системи, вироблення жовчі та інсуліну, що сприяє засвоєнню поживних речовин, розщепленню цукрів і жирів та зниженню рівня цукру в крові. Якщо у вас повільний обмін речовин або проблеми з травленням, бергамот може допомогти вам досягти ідеальної ваги.

Рівні тригліцеридів використовуються для вимірювання жирів у крові - дуже просто. Більш високий рівень тригліцеридів вказує на вищий рівень ліпідів у крові. Однією з найбільших переваг бергамоту є те, що він може сприяти зниженню як тригліцеридів, так і рівня цукру в крові.

Бергамот пригнічує фермент, який бере участь у виробленні холестерину в печінці, що обмежує вироблення шкідливого холестерину або ЛПНЩ, і очевидно, що він знижує рівень холестерину ЛПНЩ у крові.

В одному дослідженні вищезазначений досвід також було зафіксовано, і дослідники навіть заявили, що бергамот також підвищував рівень хорошого, тобто холестерину ЛПВЩ. І це співвідношення не є низьким, оскільки значення покращилися на сорок відсотків.

Якщо хтось починає регулярно займатися спортом або їсти здорово, щоб позбутися зайвої ваги, це дуже похвально. Однак, якщо зниження ваги запобігає повільний обмін речовин або високий рівень цукру в крові також заважає здійсненню планів, ефірна олія бергамоту може допомогти кожному. Його позитивні ефекти вже підтверджені кількома дослідженнями.