Спортивне скелелазіння та здоров'я
Сходження займає від 700 до 900 калорій на годину і працює майже на кожну групу м’язів у тілі. Серед отриманих переваг: м’язова витривалість, серцево-судинна витривалість та гнучкість.
Розумово цей тренінг розвиває здатність концентруватись і переосмислювати межі.
Важливо врахувати, що подолавши страхи, людина зміцнить свою самооцінку у всіх аспектах життя
Фізично спортивне скелелаження спалює жир, одночасно зміцнюючи м’язи, якщо робити це в енергійному темпі.
Сходження займає від 700 до 900 калорій на годину і працює майже на кожну групу м’язів у тілі.
Рекомендується робити це принаймні два-три рази на тиждень, щоб отримати переваги м’язової витривалості, серцево-судинної витривалості та гнучкості.
Розумово цей тренінг розвиває здатність концентруватись і переосмислювати межі.
Важливо врахувати, що подолавши страхи, людина зміцнить свою самооцінку у всіх аспектах життя.
Муро Ци, нова концепція спортивного скелелазіння
Стіна Ци - це перевірена нова концепція на горизонті спортивного скелелазіння. Конструкція повністю виготовлена зі склопластику та імітує текстуру натуральної породи.
Стіна Ци має довжину приблизно 10 метрів і має дев'ять встановлених йо-йо, одинадцять ліній та приблизно 35 маршрутів, які постійно оновлюються, щоб запропонувати різноманітну та якісну послугу.
Ці 35 маршрутів дозволяють користувачам насолоджуватися скелелазною стіною від базового до просунутого рівня, що дозволяє кожному отримати переваги цієї вправи.
Підйом на стіну Ці дозволяє альпіністам зосередитись на силі та техніках, необхідних для виконання складних кроків, не турбуючись про ризик та втрату енергії страховки.
Щоб займатися цим заняттям, вам потрібна лише пара скелелазних взуття, джгут, мотузка, пристрій для запобігання, застібки та магнезіальна сумка.
Єдиною технікою, якій ми повинні навчитися підніматися на Стіну Ци, є затягування, і найкращий спосіб зробити це - пройти якийсь тренінг.
Не чекай більше! Усуньте всі сумніви та почніть займатися зараз за допомогою нашого безкоштовного курсу Як розпочати тренування безпечно