Дякуємо за реєстрацію.

  • Політика
  • Економіка
  • місцеві
  • Провінційний
  • Громадяни
  • Міжнародний

Погода сьогодні в:

Долар сьогодні: (BCRA)

$ 84,00/$ 90,00

digital

Три кити-вбивці вдарили вітрильник іспанського флоту і "з'їли" частину його керма

Переваги споживання натуральної їжі

"Ми те, що їмо". Ця фраза філософа Людвіга Фоєрбаха найкраще узагальнює взаємозв'язок нашого здоров'я та нашого харчування. Ми живемо в дні, позначені бурхливим життям, мало часу та накопиченим стресом. Після напруженої роботи та/або навчання ми не маємо бажання чи сил починати готувати, і ми, як правило, вдаємося до напівфабрикатів, таких як піца, каннельоні чи емпанаділья. Велика помилка. Ми повинні звертати особливу увагу на нашу їжу та те, який тип продуктів ми споживаємо, тому бажано провести розумну кількість часу на кухні та в кошику. Так само ми можемо вдатися до дієтичних онлайн-травників, де ми знайдемо найкращі продукти та продукти для нашого організму.

Ілюстративне зображення

Навіщо споживати натуральну їжу?

Натуральне - це здоровіше, це не рекламний слоган. Основною причиною природних продуктів є те, що в процесі виробництва не було різних хімічних речовин, які віднімають цю характеристику. Таким чином, вони стають повністю переробленими та штучними продуктами харчування. Ті продукти, які є природними, мають багато переваг для нашої біології та багато переваг. Наприклад, вони зміцнюють нашу імунну систему, допомагають заснути, запобігають різним патологіям, а також змушують схуднути.

Той факт, що їжа є ізольовані від різних хімічних речовин, це означає, що вони здоровіші і допомагають нам мати залізне здоров'я. Подібним чином вони сприяють підтримці біохімічного балансу організму завдяки тому, що в ньому немає гормонів STB. Харчування є основним аспектом їжі, яку ми їмо. Тобто ми повинні споживати ті, що містять велика кількість вітамінів, мінералів та інші сполуки, необхідні для нашого організму. Для людей, яких турбує смак їжі, вони повинні знати, що це такі продукти смачніше і зробить страви неймовірно кращими, ніж якщо б ми використовували інші штучні інгредієнти.

Для людей, які віддають перевагу екологізму, вживання цих видів їжі також буде корисним не шкодять екосистемам, запобігання зникненню деяких культур. Також за рахунок використання натуральних продуктів при вирощуванні цих продуктів зменшується забруднення навколишнього середовища та води. З іншого боку, дієтичні продукти також містять багато користі для організму, тому корисно буде зайти на надійні веб-портали, такі як Casa Pia, щоб включити їх у наш раціон. Однак бажано проконсультуватися з фахівцем у цій галузі, щоб переконатися, що це буде вдалим варіантом.

Які захворювання пов’язані з неправильним харчуванням?

Харчуйтесь правильно Це одна з найважливіших заповідей людської істоти. Завдяки здоровій та натуральній їжі ми можемо насолоджуватися набагато вищою якістю життя. Наше тіло мудре і проявляє себе тим чи іншим чином залежно від типу «бензину», який ми в нього вкладаємо. Таким чином, не обережність у цьому може мати наслідки страшний для нашого здоров'я шляхом розвитку численних серйозних захворювань.

Як правило, коли ми говоримо про хворобу, пов’язану із способом харчування, ми пригадуємо ожиріння. Вживання великої кількості цукру, жирів, газованих напоїв та харчових продуктів призведе до значного збільшення ваги що може призвести до ожиріння. Заняття спортом, крім правильного харчування, є ідеальною альтернативою, щоб уникнути його появи.

Однак це не єдина хвороба, пов’язана з такою поганою харчовою практикою. Кровоносна система також зазнає шкоди, тому ми повинні зменшити споживання їжі разом високий вміст холестерину такі як м'ясо, жирні сири або яйця. З нею також пов’язана одна з найнебезпечніших хвороб - рак. Повторно використані олії та копчена їжа насправді шкідливі пов'язані з цією патологією. Бажано вдаватися до продуктів, що активізують наш кишковий ритм і містять високі дози клітковини. Зернові, бобові або горіхи - найкращий варіант для цього.

З іншого боку, ми знаходимо інші типи хвороб, пов’язаних з їжею. Для запобігати анеміїщо викликає у нас помітну втому, краще зупинити свій вибір на продуктах з високим вмістом заліза, таких як сочевиця, червоне м’ясо, завжди в міру і яйця. Щоб уникнути так званого гіповітамінозу, слід їсти овочі, фрукти або молоко. З тих пір риба є одним з найбільш рекомендованих продуктів для здорового харчування містить йод що запобіжить появі зоба.

Як бачите, повноцінне харчування - найкраща ідея, яку ви можете мати. Почніть з того, що виключите зі свого раціону всі ті штучні продукти, яких не вистачає поживні речовини необхідне тим, що мають ті природні. Турбота про себе зсередини - це один із аспектів, який найкраще відображає те, як ми проявляємо себе зовні. Тож почніть із складання списку покупок натуральної їжі, яка запобігтиn з цих захворювань і допоможе вам мати здорове здоров'я.