Зміст

здоров

Лікарська трава кореня маралу (rhaponticum carthamoides)

Корінь маралу, відомий також під науковою назвою Rhaponticum carthamoides або просто Rhaponticum, - це трав'яниста рослина. Це багаторічна трав’яниста рослина сімейства Айстрові, що процвітає в альпійському та субальпійському середовищі.

Він дико росте в таких місцях, як Сибір, де його здавна використовують як традиційні ліки, де, як вважають, він сприяє підвищенню статевої життєвої сили та покращує настрій та концентрацію уваги. Там він відомий як російська левзея.

Він також має історію використання в монгольській та китайській народній медицині, що багато про що говорить про його статус. Його велику популярність у традиційній східній медицині можна пояснити його безпекою та відсутністю побічних ефектів.

Корінь маралу отримав свою назву від маралового оленя. Самці жорстоко билися, а потім невдаха жував корінь маралу, щоб залікувати йому рани і відновити енергію, щоб краще підготуватися до бою.

Тубільці побачили це і, природно, хотіли насолодитись користю маралі для здоров’я. Альтернативне традиційне використання рослинного кореня привернуло увагу росіян за залізною завісою, і вони почали досліджувати, як це може допомогти їх спортсменам.

Чому корінь маралу такий корисний?

Він містить такі хімічні сполуки, як флавоноїди, фенольні кислоти та ефірна олія терпену. Екстракти коренів виявили протизапальну, антимікробну, антиоксидантну, імуномодулюючу та навіть антипаразитарну активність.

Давайте детальніше розглянемо багато цілісних застосувань та переваг, щоб побачити, як вони виходять далеко за межі культуристів та спортсменів.

Переваги Rhaponticum Carthamoides (корінь маралу)

Адаптогенна трава
Відновлення м’язів та фізичної форми
Статева життєва сила
Стабілізатор настрою
Фокус
Втрата ваги
Зняття стресу

Сьогодні ніхто не забуває про стрес. Це може бути спричинено чимось на роботі, навчанням, оточуючими людьми чи навіть самим оточенням. Сьогодні це швидко стало дуже поширеним.

Це не обов'язково така погана річ. Стрес порушує ваш баланс; це штовхає вас бути більш пильними та зосередженими, щоб ви були краще підготовлені фізично та розумово реагувати. Стрес, в помірних кількостях, може допомогти нам розпочати роботу.

Це змушує нас робити все можливе, незважаючи на тиск, але всі ми знаємо, що занадто багато доброго для вас шкідливо. Однак найвідомішим є поганий тип стресу; зазвичай люди мають на увазі, коли згадують це слово.

Стрес по-різному впливає на людей. Це прискорює частоту серцевих скорочень, підвищує кров’яний тиск, підтягує м’язи та послаблює лібідо, серед іншого. Це може принаймні дратувати; тому люди роблять всілякі дії для боротьби зі шкідливими наслідками стресу.

Поряд із енергією та життєвою силою, Rhaponticum carthamoides використовує такі загальні проблеми зі здоров’ям, як кашель, застуда та біль у горлі. Він також використовувався культуристами, європейськими спортсменами та російськими військовими для поліпшення м’язової маси та зменшення жирової тканини.

Корінь маралу також відомий тим, що знімає дратівливість та інші нервові розлади і служить природним стабілізатором настрою, що робить його хорошим кандидатом для зменшення легкої депресії та лікування генералізованого стресу.

Rhaponticum carthamoides насправді має багато переваг для здоров'я, хоча, мабуть, найбільш відомий своїми адаптогенними властивостями.

Втрата ваги та коріння маралу

В недавньому восьмитижневому дослідженні на шестимісячних лабораторних щурах Rhaponticum Carthamoides продемонстрував помітну активність у зниженні ваги. Вони тестували щурів, використовуючи екстракт кореня маралу проти двох інших рослинних екстрактів.

Результати переконливо показали, що Rhaponticum покращив метаболізм глюкози та ліпідного жиру більше, ніж інші два. Насправді це «суттєво зменшило жирову масу придатка яєчка» у щурів. Навіть краще? Це показало хороші результати проти станів, пов'язаних з метаболічним синдромом, таких як запалення, стрес та жирова печінка.

Корінь маралу як адаптогенна трава

Багато корисних характеристик Rhaponticum Carthamoides роблять його дуже хорошою адаптогенною травою. Відомо, що він підвищує розумову обізнаність завдяки своїм ноотропним та когнітивним властивостям, поповнює рівень енергії, знімає втому та регулює рівень цукру та жиру в крові.

Відомо також, що це покращує здоров’я серця, мозку та метаболізму, що дуже корисно, враховуючи шкідливі наслідки стресу. Також дуже підходить, що корінь Маралу допомагає поліпшити настрій. Зрештою, коли ви відчуваєте себе трохи позитивніше, набагато легше впоратися з тиском та змінами, які може спричинити стрес.

Справді, цей корінь продемонстрував багато переваг та потенціалу як ефективний адаптогенний рослинний засіб, але ще багато чого ми не знаємо. Постійно проводяться дослідження, щоб з’ясувати його властивості та те, як ще це може допомогти. Потрібні нові і кращі клінічні випробування та наукові дослідження.

Який смак кореня маралу?

Що стосується його користі, то вона досить м'яка. Ви помітите деякі тонкі гіркі та солодкі нотки у смаці, але загалом це непогано, тому ви можете змішувати порошковий екстракт у будь-яких справах; чи хочете ви додавати його як додатковий інгредієнт у білковий коктейль, ранковий коктейль або навіть у каву чи чай.

Побічні ефекти Rhaponticum Carthamoides

Доведеної наукової інформації про його побічні ефекти дуже мало, і нам доводиться сильно покладатися на анекдотичні докази традиційної медицини.

Тим не менше, єдина впевненість полягає в тому, що вагітні або жінки, що годують, повинні уникати цієї трави, якщо її використання не рекомендується перевіреним лікарем, оскільки інформації є дуже мало. Деякі попередні дослідження показали, що корінь маралу потенційно токсичний для людських ембріонів.

Також слід бути обережним, приймаючи Rhaponticum Carthamoides для перебування на сонці, оскільки тоді можуть з’явитися незручні захворювання шкіри. Корінь маралу може впливати на кровотечу, тому слід дотримуватися обережності людям, які страждають розладами кровотечі, або тим, хто приймає трави або ліки, що збільшують ризик кровотечі.

Трава може зменшити депресію, тому слід дотримуватися обережності при застосуванні з антидепресантами. Оскільки він стимулює імунну систему, уникайте його використання разом з імунодепресантами. Уникайте використання з відомою алергією на сімейство рослини Айстрові.