Оцініть цей вміст!
Середнє 3/5. Голосів: 49
Хто сказав, що не було здорових закусок, той не знав попкорн. Відкрийте для себе всю користь, яку вони приносять вашому здоров’ю, і не соромтеся їх їсти.
Що таке попкорн?
Вони є однією з найпопулярніших закусок у світі протягом тривалого часу, класикою для перегляду фільмів або серіалів.
Вони виготовляються на основі кукурудзяних зерен, обсмажених до вибуху, всі аромати є, але ви здивуєтесь, дізнавшись, що натуральні - одна з найкорисніших продуктів, навіть рекомендована дієтологами як доповнення до дієти. Продовжуйте читати і відкривайте хорошу сторону їх вживання.
Попкорн Поживні речовини
- Вітамін B1, B3 і B6
- Вітамін Е
- Антиоксиданти
- Залізо
- Магній
- Матч
- Калій
- Цинк
- Мідь
- Магній
(Фото: Getty Images)
Щоб отримати всі переваги, завжди намагайтеся вибрати натуральний попкорн.
Користь попкорну
- Вони полегшують травлення завдяки високому вмісту клітковини, що регулює кишковий транзит.
- Вони допомагають регулювати рівень холестерину.
- Вони низькокалорійні, тому сприяють схудненню.
- Знизити ризик серцевих захворювань та інсульту.
- Регулюють рівень цукру в крові.
- Вони містять велику кількість антиоксидантів, які борються із вільними радикалами, пов’язаними з раком.
- Його антиоксиданти також зменшують появу зморшок та ознак старіння.
- Завдяки тому, що вони легко засвоюються і містять вуглеводи, що забезпечують енергію.
- Вони покращують функцію нервової системи.
- Їх рекомендують спортсменам, оскільки їх магній дуже корисний для м’язів.
- Вони сприяють гарному здоров’ю зору.
Дізнайтесь більше про поради щодо здоров’я та харчування в Easy Kitchen
Відкрийте походження Itacate: прекрасний мексиканський звичай
Швидкий та легкий сніданок для всієї родини
Ці рецепти вам сподобаються
6 масок з яєчним білком для омолодження
Як зробити домашні дезінфікуючі серветки легко
Плюси та мінуси вживання яєць: дізнайтеся, як.
Чорниця або червона журавлина, що є найкращим.
Що таке бета-каротин і які переваги ви отримуєте?.
Як приготувати настій чебрецю і які.
Властивості та переваги чорного чаю
Переваги клітковини: чому це.
Розкрийте переваги кісткового бульйону та.
Переваги заварного яблука, які змусять його полюбити
Найчитаніші
30 корисних салатів на кожен день місяця
Для схуднення використовуйте соки, які слід спробувати додати у свій раціон
7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги
Як зробити ідеальні млинці
7 рецептів здорової їжі для цього карантину
- Youtube
РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ
Огляд конфіденційності
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.