Сир - одна з молочних продуктів, яка може найбільше сприяти нашому здоров’ю. Незважаючи на високий вміст жиру та протипоказання деяких дієтологів щодо дотримання його збалансованого харчування, сир може принести багато користі для нашого здоров’я та добробуту.
Зміст
1. Запобігає ожирінню
Згідно з дослідженням, група чоловіків, які протягом двох тижнів отримували сирно-молочну дієту, розвинула підвищений рівень бутирату - метаболічного каталізатора, який допомагає запобігти ожирінню.
2. Зменшує порожнини
Вживання сиру допомагає зменшити та запобігти порожнинам, оскільки воно має каріостатичні властивості та допомагає запобігти демінералізації емалі. І як би цього було недостатньо, сир має високу швидкість виведення цукру, тому він може допомогти нам усунути цукор, розчинений у слині.
3. Властивості сиру
У сирі є всі види вітамінів і мінералів, які потрібні нам у щоденному раціоні та необхідні для нашого здоров’я. Серед багатьох інших, у сирі ми знаходимо такі важливі властивості, як вітамін В12, вітамін А, фосфор і цинк . Крім того, сир є чудовим ресурсом для споживання дози кальцію, яка так потрібна нашому організму, щоб зберегти міцність і здоров’я кісток.
4. Вживання сиру робить вас щасливішим
Сир має Тирозин, Тирозин це амінокислота, яка робить людей щасливішими. Ось чому науково доведено, що сир робить вас щасливішими, і ми зовсім не дивуємось!
5. Сир та його білки
Щоб завершити користь сиру, ми повинні знати, що це їжа, яка містить білок і що вона служить альтернативою іншим менш здоровим продуктам харчування. Білки - це ті, які наше тіло перетворює в енергію, тому вони необхідні для нашого здоров’я. Сир вважається одним з 10 найкращих здорових продуктів харчування в цьому плані серед білкової їжі, яка не є м’ясом.
У Palancares ми пропонуємо широкий асортимент сирів на ваш смак, текстуру та бажаний тип. Наші сири ремісничі та з власною розробкою з максимальною обережністю. Погляньте на наш каталог товарів!