Паркур полегшує плоский і міцний живіт.
Оновлено: 18 лютого 2020 р
Паркур Це не тільки весела і дуже різноманітна фізична активність, яку ви можете займатися на свіжому повітрі та в будь-який час року, і це допоможе вам спалювати калорії та виробляти ендорфіни, щоб утримати стрес, але також забезпечує ряд Користь для здоров'я які роблять це дуже цікавою вправою.
Це такі основні переваги виконання паркуру:
Протипоказання та ризики занять паркуром
Окрім переваг та розваг, є також ряд протипоказання для практики паркуру що слід враховувати індикатори, щоб мінімізувати ризики для вашого здоров'я. Будучи видом спорту, в якому дуже високі шанси зазнати удару від падіння, не слід займатися вагітним жінкам, ані люди, які страждають на остеопороз чи гемофілію, серед інших патологій. Він також не підходить тим, хто страждає на запаморочення, гіпотонію, низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) або будь-які обставини, які можуть спричинити непритомність або раптову втрату рівноваги.
Ті люди з проблеми з кістками, м’язами, зв’язками... Вони також не повинні захоплюватися паркуром, щоб уникнути поломки, особливо на сходах для стрибків. Крім того, коли людина одужує від якоїсь травми, їй слід звернутися до свого лікаря або фізіотерапевта, щоб саме він дозволив їй чи не робити паркур.
У будь-якому випадку, завжди бажано проконсультуватися з фахівцем спортивної медицини, щоб оцінити вашу здатність виконувати певні вправи, особливо в цьому випадку, оскільки практика паркуру, як ми вже згадували, може збільшити ризик отримати різні травми.