Мастурбація - це сексуальна практика самозадоволення, яке може принести вам багато переваг. Один з них, спалюючи калорії, насолоджуючись своїм тілом. Дізнайтеся тут, як цього досягти.

практика

Хоча секс змушує вас худнути, оскільки ви робите фізичні вправи, і це змушує спалювати калорії, мастурбація також має той самий ефект. Читаючи, мастурбація також змушує спалювати калорії.

За словами гінеколога Джессіка Шеперд, хто оголосив Жіноче здоров'я, Багато жінок задаються питанням, чи допомагає мастурбація їм схуднути, і хоча мастурбація не робить фізичних вправ настільки, як під час сексу, ви все одно спалюєте калорії. Тут ми все пояснюємо.

4 сексуальні пози, які допоможуть вам схуднути

Маючи статевий акт традиційним способом вони горять приблизно 69 калорій на хвилину і з мастурбація калорії все ще спалюються, але в меншій мірі через не стільки фізичних рухів.

І саме для того, щоб спалювати калорії, експерт зазначає, що організм повинен збільшувати частоту серцевих скорочень протягом тривалого періоду часу, і цього можна досягти за допомогою мастурбація. Згідно з недавнім дослідженням, жінки, які мастурбують в середньому 10-15 хвилин на сеанс, спалюють до 80 калорій за сеанс. Все буде залежати від інтенсивності та часу, який ви присвячуєте самовдоволенню.

Тож якщо ви хочете спалити калорії, що краще, ніж дрочити і таким чином легко схуднути.