Оновлено 22.09.2018 15:01.
Хоча деякі люди думають, що сльози - це символ слабкості; Однак дослідження показує, що плач не тільки корисний для здоров’я; але дбати про фігуру, оскільки рівень кортизолу знижений - речовина, пов’язана із затримкою жиру.
Якщо ви хочете схуднути, це наукове дослідження - хороша новина. Дослідження, проведені в медичному центрі Сент-Пол-Рамзі в США, пояснюють, що плач із великим почуттям може допомогти вам позбутися від зайвих кілограмів.
Директор дослідження, доктор Пітер Слак, виявив, що коли ми плачемо, гормони, що виробляються, коли ви перебуваєте під сильним стресом, більш відомі як пролактини, адренокортикотропні препарати та лейцин-енкефалін, виділяються крізь сльози. Потім скидається стрес, відповідальний за накопичення жиру в організмі.
Вивільняючи ці гормони, знижується рівень кортизолу - речовини, пов’язаної із затримкою жиру в організмі. Для досягнення найкращих результатів дослідник рекомендує робити вправи після плачу, щоб прискорити схуднення.
Дослідники стверджують, що якщо "потяг до плачу буде збережений або стриманий", безумовно, рівень кортизолу залишатиметься високим, а ризик того, що вуглеводи, які ви споживаєте, зберігатиметься у вигляді жиру в попереку, оскільки ваше тіло потребує енергії для боротьби з стрес на своєму тілі.
Це не тільки «плач за плачем» Вчені кажуть, що це працює, якщо ви плачете «по-справжньому», тобто тому, що ви справді відчуваєте смуток, злість або напругу, а не тому, що «у вас сміття в оці» або тому, що «ви ріжете цибуля".
Тож недостатньо дивитись сумні фільми, якщо сюжет дійсно не вплинув на глядача емоційно, оскільки вчені наполягають на тому, що плач повинен бути викликаний стресом, гнівом чи болем. Тільки тоді це впливає на організм, тобто ви худнете природним шляхом.