Періодичне голодування - це не стільки дієта, скільки раніше харчова звичка: справа не в цьому, що ви їсте, але коли (а коли ні). Схоже, це могло бути саме це давня таємниця, як нарешті досягти стрункої фігури. Але як це працює?
Можливо, ви вже практикуєте цей піст
У певній формі практикували періодичний піст в історії. найкраща частина полягає в тому, що ви, мабуть, це вже робили, не знаючи про це. Час між вечерею та сніданком, як правило, становить близько 12-14 годин, так? Отже, ми майже готові!
Однак ефективність цього типу "голодування" залежить від того, як довго ви були натщесерце. Зосередьтеся на поступовому досягненні принаймні 15 годин (або навіть від 18 до 20). Ваш успіху проте це також буде залежати від 2 основні кроки.
КРОК 1
Перший крок до цього ви не будете їсти протягом 15 годин, je ... ні, не їжте протягом 15 годин. З’ївши останній прийом їжі в певний день, їжте знову до сніданку. Так, ми всі це знаємо вечірні смаки щось "дзьоб" абсолютно гірше! Є щось, що могло б нам у цьому допомогти?
Гарсія Камбоджа
Це фрукт, який чудово пригнічує апетит і раптові напади голоду. Візьміть її як свого союзника і повністю збільште свої шанси на успіх природним способом. Ви набагато рідше це робите наліт на холодильник або коробку солодощів, коли ви зупините ці спонукання на початку!
КРОК 2
це є спати. Сюрприз? Не бути. Дослідження показали, що люди, які добре відпочивали, є кращий самоконтроль та здоровіше харчування. Вітамін B, магній і кальцій необхідні міцного сну. Може, чашка медоносного чаю допоможе? А як щодо напою, який містить медова роса і багато іншого?
NightBurn EXTREME
Ви щойно знайшли спосіб це гарантувати успіху з переривчастим голодуванням! NightBurn EXTREME з 1000 мг Камбоджійська Гарсія приборкує ваші вечірні смаки. Крім того, він містить багато інших заспокійливих засобів (магній, кальцій, медова роса тощо), які забезпечують хороший сон. І не тільки це - це оптимізує нічне спалювання жиру, адже вночі найкращий час для найбільш ефективного згоряння!
Просто випийте смачного липового напою після останнього прийому їжі протягом дня і вирушайте назустріч успіху!
Світові інновації! Липовий напій той активно розчиняє жир під час сну. Це уповільнює вечірній голод і змінює організм на машина для спалювання жиру!