Формат: Фізична книга
Назва: Персоналізована дієта
Видавництво: Grijalbo
Автор: Еран Сегал - Еран Елінав

лісовий

Ласкаво просимо на новий рубіж харчової науки.

Кожен, в якийсь момент, дізнався, що є хороша і погана їжа. Але що, якщо щось, що ти любиш їсти, подобається заморожений або шоколад, це було для вас справді добре? Що робити, якщо їжа, яку ви не витримуєте, подобається помідори хвиля капуста, був поганим варіантом для вашого організму?

Коли доктори Еран Сегал та Еран Елінав опублікували свої дослідження в престижному журналі Клітинка, медіа-суєта відбулася негайно. Чи можливо було, що у центрі уваги універсальна дієта я помилився? При аналізі реакції глюкоза У крові тисяч добровольців, які приймають різні продукти, автори не тільки виявили, що мікробіом кожної людини було вирішальним у тому, чи може щось бути здоровим для цієї людини, але ця інформація може бути використана для внесення змін у дієту чи спосіб життя, що призведе до більшого втрата ваги, більше енергії і один оптимальне здоров'я. Тепер вони перевели ці перевірені наукові принципи у путівник заземлений Y доступний за допомогою якого ви дізнаєтесь:

- Найпоширеніші міфи про здорове харчування.

- Щоб точно визначити, які продукти перешкоджають втраті ваги.

- Як розробити власну персоналізовану дієту.

Забудьте про загальні дієти! Тут є найкраща харчова стратегія, унікальна для вашого організму.