Чому персональний тренер?

Найпоширенішою проблемою людей, які вирішили змінити своє тіло чи просто підготуватися, є професійна необізнаність.

персональний

  • У вас надмірна вага, і ви не можете від нього позбутися?
  • У вас погані харчові звички?
  • Вам подобаються м’язисті та атлетичні тіла, але ви не знаєте, як досягти того самого результату?
  • У вас болить спина або сидяча робота?

Досить проб і помилок! Не витрачайте свій час! Покладіть себе в руки персонального тренера, який має відповідну освіту та не менш важливий досвід проведення тренінгів з клієнтами.

Це допоможе вам на шляху до успіху, порадить, як правильно і безпечно виконувати вправи та працювати з тренажерами в тренажерному залі. Після розмови з вами та заповнення форми вони підготують індивідуальний план харчування, його терміни та можливе використання спортивних добавок у галузі харчування, що пришвидшить ваш шлях до успіху. І що не менш важливо - це роль тренера? Тим не менше ти постійно мотивуєш тебе!

НАБІР М'ЯЗІ

За цією простою фразою ви можете подумати, що я не хочу мати ніяких м’язів, а мати достатню м’язову масу і бути сильним. А сильний просто означає бути здоровим. Тому кожна здорова активна людина повинна намагатися побудувати якісні м’язові основи та силу. У мене є власна перевірена система нарощування сили та м’язової маси, накопичена багаторічним досвідом та навчанням. Під моїм керівництвом та мотивацією ми точно досягнемо результатів.

ВТРАТА ВАГИ

Втрата ваги - це зовсім не недосяжний результат. Ми досягнемо цього, дотримуючись певних кроків, таких як ретельний аналіз вашого тіла та складання точної дієти та програми вправ. Спільними зусиллями та вашою дисципліною ми зможемо схуднути, але не тільки це! Але також постійно підтримувати вагу. Я допоміг багатьом клієнтам успішно досягти своєї життєвої трансформації та форми.

ФОРМУВАННЯ ТІЛА

Ми не стежимо за кілограмами, але намагаємося відкоригувати вигини та отримати фігуру відповідно до ваших уявлень. Цей вид вправ також підходить для стійкої лінії жінки, яка дбає про те, щоб добре виглядати, не витрачаючи занадто багато часу в спортзалі. Я навчу вас, як комплексно тренувати все тіло і підтримувати вже набуту форму.

SM SYSTEM (SPS METHOD)

У вас болить спина? Ця вправа підходить для болю в спині, регенерації міжхребцевих дисків або дисбалансу м’язів. Це метод, головним ефектом якого є індукція тяги в міжхребцевих просторах за допомогою залучення спіральних м’язових ланцюгів. Я навчу вас, як позбутися болю за допомогою індивідуальних тренувань.

ОСНОВНА НАВЧАННЯ

Наявність активного та сильного центру тіла важливо як для спортсмена-рекреатора, так і для висококваліфікованої людини. Основне тренування допоможе йому рухатися вперед і досягати прогресу без ризику травмування. Я пристосую його до всіх, будь то новачок або професійний спортсмен.

НАВЧАННЯ ВАГІТНИХ І ПІСЛЯ МАТЕРІАЛУ

Вагітність не є перешкодою для природного руху, навпаки. Я пропоную жінкам під час вагітності можливість програми вправ з 2 триместру. Бажання кожної жінки після пологів - скинути зайві кілограми і якомога швидше прийти у форму. Я також ефективно вирішую таку загальну проблему, як післяродовий діастаз.

ФІЗІОТЕРАПІЯ

Під моїм наглядом та наглядом професійного фізіотерапевта ми проводимо реабілітацію опорно-рухового апарату після травм. Після ретельної діагностики рухів ми використовуємо поєднання мануальних технік, електротерапії та фізичних вправ.

болі в спині та опорно-руховому апараті

реабілітація в рамках підготовки до планових операцій.