приходьте

Персональний тренер або персональний тренер в Альмерії - це людина, яка доступна тому, хто найняв його послуги, щоб отримати мета покращити свою фізичну форму.

Персональний тренер працюватиме індивідуально з користувачем, супроводжують вас у сеансах вправ.

Зазвичай це спричиняє вища спорідненість що призведе до більшої мотивації та впевненості користувача в тому, щоб досягти своїх цілей швидше, ніж сам, і, перш за все, це найважливіше, що безпечно та уникає травм.

Покажчик змісту

Для кого вказано мати персонального тренера в Альмерії?

Наявність особистого тренера настійно рекомендується тим, хто має мало понять від рутин або тренувань, зі світу спорту. Але також для тих досвідчених людей для підвищити рівень своєї фізичної форми ще на один рівень, виконання, або для тих, хто має травму, або тих, хто повинен відновитись після травми.

Які переваги приносить персональний тренер?

  1. Тренер може дизайн ті більш підходящі вправи для вашого клієнта на основі їх цілі, ваш фізичний стан тощо.
  2. Тренер уникайте ризику травмування у вправах, вміючи вказати правильний спосіб їх виконання.
  3. Швидше отримувати швидші результати, оскільки тренер повинен дістати батіг (буквальний чи ні), ви будете тренуватися, поки не закінчите запропоновані вправи, а не тоді, коли захочете закінчити.
  4. Більша особиста мотивація, завдяки ексклюзивній угоді з клієнтом.
  5. Краще засвоєння вправ, для вказівки, коли слід відпочивати.
  6. Одноманітності уникають і нудьга певних стандартних процедур. З тренером вправи будуть різноманітними та веселими, тому буде більше мотивації та креативності.
  7. Допомога в самовдосконаленні та дисципліні. Тренер буде в день D о час H, де ви познайомилися з ним, щоб провести з вами тренування .... Важко вислизнути, і ви, як правило, більш мускулисті, ніж ви, тому важко повторити!
  8. Економія часу, Для тих, хто чесний, оскільки вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, а персональний тренер поїде до місця, вказаного клієнтом.

Ті, хто починає з особистого тренера в Альмерії, рідко повертаються до спортзалу

Кожного разу більше людей обирають здоровий спосіб життя І для досягнення цього необхідно займатися спортом і дотримуватися здорового харчування. Фундаментальний для жити довше і краще.

пропозицій піклуватися про вас нескінченно: тренажерний зал, йога в парку, біг підтюпцем, заняття танцями на жердині, вправи вдома, особисті тренування ... але що з цього краще?

Тренажерний зал: недорогий варіант

Багато людей ходять по кишені і обирають один із них дешевші варіанти: сходити в спортзал (33,8 євро середня плата, згідно з щорічним дослідженням ринку, проведеним Life Fitness). Машини, групові заняття або спортивні споруди, такі як басейни та інші послуги, є одними з причин, чому люди обирають цей варіант.

Якщо у вас є якийсь досвід, ви добре знаєте своє тіло і свої можливості, і знаєте, які ваші цілі і як їх досягти, відвідувати тренажерний зал - це для вас. В іншому випадку, якщо ви не контролюєте ці аспекти, це може мати зворотний ефект.

Безкоштовне відвідування тренажерного залу збільшує ризик ліні (щодо можливості закінчення відмовою від спроби), травма (через відсутність професіонала, який контролював би вашу сесію) та зменшує відсоток досягнення цілей через брак знань.

Якщо це не ваш випадок, і ви знаєте, що робити і як це робити, ви можете пробитися між одним із понад 66 000 спортивних клубів там, згідно з Щорічником статистики спорту за 2017 рік, або дотримуйтесь розпорядку, розробленого вами або одним із моніторів що вони можуть вам порадити.

Віртуальні канали: безкоштовний варіант

Ще однією з найдешевших альтернатив є поїзд з дому після навчальних відео або групових занять, наприклад, запропонованих # reto90diasfit. Ця платформа призначена виключно для тренувань та харчування як вдома, так і в тренажерному залі, с вправи для всіх рівнях Y без обладнання за винятком, у деяких випадках, килимка або деяких ваг.

Персональне навчання: інвестиції

Хоча це правда, що плата за тренажерний зал є більш-менш доступною, є варіант, який, хоча і не дешевший, може бути таким більш ефективний. Персональним тренером є фітнес-фахівець, який розроблятиме конкретний план для вас, таким чином, обмежуючи ризик травмування та сприяючи досягненню цілей більш ефективно.

Один з перевага наявність персонального тренера - ось що цілі не досягаються однаково або з однаковою швидкістю. Кожна мета потребує спеціального навчання, і для їх досягнення вам потрібно досягати меж робота, що без допомоги тренера вони неможливі виконувати.