Цукровий діабет є причиною інсулінорезистентності, хвороби ожиріння, сучасного харчування, тому його можна запобігти правильним харчуванням, це стосується лише жінок. Ми зібрали п’ять помилкових уявлень.
Інсулінорезистентність, а не сам діабет, згадується як відмітна риса діабету! ІЧ - це порушення цукрового обміну, суть якого полягає в тому, що клітини стають стійкими до інсуліну, тому в підшлунковій залозі виробляється більше гормонів інсуліну.
Причиною є не лише сучасне харчування!
Інсулінорезистентність до клітин може передаватися у спадок! Якщо у батьків чи дідусів та бабусь є діабет літнього віку, у них може бути більша ймовірність розвитку резистентності до інсуліну у дітей чи онуків. До того ж стрес, малорухливий спосіб життя та погані харчові звички відіграють певну роль у його розвитку, що може бути лише однією з причин.
Це також впливає на людей із нормальною вагою!
Доктор Вікторія Коппані, спеціаліст по СПКЯ та інсулінорезистентності в Будинковому ендокринному центрі, яка, на думку пацієнтів, цього року отримала нагороду «Прекрасний лікар року», сказала, що ІР страждають не тільки люди з проблемами із зайвою вагою, вони також може відбуватися при звичайній збірці. Інсулін - єдиний гормон, який накопичує запаси жиру і допомагає зберігати жир. Багато інсуліну призводить до накопичення все більшого шару жиру. Однак за відсутності інсуліну втрата ваги може спостерігатися і у діабетиків 1 типу.
Це також хвороба чоловіків!
На резистентність до інсуліну можуть впливати не тільки жінки, а й чоловіки! Ожиріння живота, високий кров’яний тиск, облисіння та ерекція - основні проблеми для них. ІР також може бути однією з причин чоловічого безпліддя, у разі невдалого планування сім'ї необхідно також обстежити чоловічого члена пари - нагадує д-р. Коппани Вікторія.
Дієта важлива, але недостатня!
Лікування ІР є складним, ви не можете зосередитись лише на своєму харчуванні: мета - знизити рівень цукру в крові та інсуліну, усунути або зменшити симптоми і тим самим запобігти розвитку діабету 2 типу. ІЧ-дієта (персоналізована вуглеводна дієта) є лише однією, хоча важливим елементом терапії є необхідність регулярних фізичних вправ в рамках зміни способу життя, а також ліків, якщо це необхідно.