Надмірна вага під час очікування дитини може бути небезпечною, але як ми можемо здорово худнути?

вагітності

Будьте надмірна вага поки ви вагітні - це синонім ризик для життя дитини та здоров’я матері. Крім того, відомо, що жінка із зайвою вагою збільшує свої шанси на страждання високий кров'яний тиск, діабет Y ускладнення при пологах. Відомі навіть випадки передчасні пологи, Потребую інтенсивна терапія або що діти страждають ожирінням у дитинстві.

Але чи здорово це робити дієта поки ви вагітні? Найкраще, це зробити, це піти з спеціаліст щоб допомогти вам схуднути правильно і не ризикуючи життям своєї дитини. Але, якщо у вас немає грошей, щоб їх заплатити, не робіть нічого на світі перестати їсти під час вагітності, особливо в перші тижні, оскільки малюк тільки формується і потребує багатьох поживних речовин.

Ключ у харчуватися здорово і збалансований. Це означає, що ви докорінно зменшуєте споживання жирне, солодке Y калорійні напої. Спробуйте вибрати адекватну дієту, виходячи зі свого зросту та фізичної активності.

Знаєте, якщо ви вагітні, пора витягти все з холодильника тип закусок наповнені негативними калоріями і замініть їх фруктами, йогуртом, сиром Панела, цільнозерновим хлібом, смаженим м’ясом тощо.