Підпишіться на Vitónica
З наближенням літа посилюється поспіх втратити той жир, який накопичується в організмі протягом зими. Багато людей звертаються до зовнішньої допомоги. Цього разу ми зупинимось на доповненні, яке використовують багато людей. Є про Ацетил L-карнітин. Це варіант звичайного L-карнітину, але з деякими різними властивостями, які ми вважаємо за необхідне виділити.
Це правда, що ацетил L-карнітин і l-карнітин мають багато спільного з точки зору властивостей використання жирів в організмі, але вони мають інші розбіжності, які ми збираємось виділити, і для цього ми хочемо зосередитись саме на ацетильних властивостях. Апріорі це відоме як допомогти покращити пам'ять і його використовують як профілактику хвороби Альцгеймера. Але він має інші властивості, особливо у спортивній галузі.
Важлива допомога для пам'яті та функцій мозку
Перш за все ми зупинимося на тому, що ацетил l-карнітин - це речовина, яка має властивості, що діють безпосередньо на пам’ять. Це сполука, яка має пряму дію на мозкову діяльність. Перш за все, слід виділити його дію на нейрональному рівні та на функції мозку загалом. Це різновид L-карнітину, тільки що він більше використовується в спортивних показниках та оптимізації жирів. У випадку з ацетил l-карнітином він використовується в основному для зміцнення нервової та когнітивної системи, хоча він також має пряму дію на вживання жирів організмом.
Це речовина, яка має якість дії безпосередньо на клітинні мітохондрії, але на відміну від звичайного l-карнітину, ацетил l-карнітин має якість прорватися через нервовий бар’єр і діяти на більш глибоких рівнях. Ця якість робить цю речовину дуже корисною для покращення нашого мозку та загальної нервової роботи. Тому це допоможе нам покращити нервову реакцію на загальному рівні.
Прискорювач клітинного метаболізму
На клітинному рівні ацетил 1-карнітин діятиме, прискорюючи їх метаболізм. Що це робить змусити клітини використовувати жирні кислоти набагато більше і краще. Ацетил оптимізує цей процес, оскільки він діє так само, як клітини виробляють енергію. Що робить цей процес більш динамічним та прискореним. З цієї причини його настійно рекомендується використовувати для отримання необхідної енергії для спортивних результатів.
Краще використовувати жир і глюкозу
Не забувайте, що він також дуже добре діє на рівні крові, оскільки отримати глюкозу, яку ми маємо в організмі, перетворити її в енергію набагато швидше та ефективніше. При всьому цьому ацетил l-карнітин допоможе нам усунути втому та досягти більших спортивних показників загалом. Слід зазначити, що ця функція використання переваг жирів змушує цю речовину уникати утворення жирової тканини, оскільки досягає кращого використання їжі та поживних речовин, які вона нам забезпечує.
Збільшити спалювання калорій
Весь цей процес робить це термогенний, тобто збільшує спалювання калорій в процесі споживання енергії та використання жирів. З цієї причини це речовина, яка широко використовується у спортсменів. Тому він є гарним доповненням для випадків втрати жиру в організмі. Звичайно, потрібно споживати його на голодний шлунок і приблизно за півгодини до виконання даної вправи. Це не тільки працює під час аеробних тренувань, воно ефективно в будь-яких спортивних режимах.
Деякі рекомендації щодо використання
Ми можемо знайти його в різних версіях у магазинах, що спеціалізуються на спортивному харчуванні. так, справді, завжди бажано застосовувати його за призначенням дієтолога, лікаря або спеціаліста з харчових продуктів, оскільки це може мати побічні ефекти і бути протипоказаним певним людям. Звичайно, завжди потрібно дотримуватись зазначеної дози, щоб досягти найкращого впливу на організм.
Необхідно пам’ятати, що це доповнення не є чудодійним і що його функціонування багато в чому залежить від типу життя, яке ми ведемо. Вправи є вкрай необхідними, оскільки їх функція активізується, коли ми піддаємо тіло зусиллям і додатковій енергії. Прийом ацетил l-карнітину без занять жодною діяльністю нам не допоможе.
Зображення | IStock Image 2 | Іскристий
Share Підхід до ацетил l-карнітину