Смачний улов за 15 хвилин ...


Здорова дієта, дієта, дієта або просто спекотний літній день із легким рецептом курячої грудки зі смачним салатом завжди стане в нагоді.

дієта


Куряча грудка не випадково є популярним інгредієнтом: з неї можна робити різноманітні та смачні страви.
Той, хто має сад, звичайно, може розігріти гриль і приготувати найкращі страви на земній кулі, звичайно, з курячої грудки. 🙂

Сьогодні я приніс рецепт курячих грудок, який ми навіть обдуримо трохи чилі. Я також рекомендую рецепт для початківців, адже приготувати його дуже просто ...

Гікорі копчений чилі зі смаженою курячою грудкою змішаний зелений салат
Інгредієнти:
2-4 шматки курячої грудки
*прянощі грубого помелу
*пластівці чилі тут
*гікорі копчена сіль тут
Гарнір:
1-2 пакетики змішаного зеленого салату
6 ек лимонного соку
12 чайних ложок оливкової олії
Прикраса:
кунжут

Зазвичай я купую продукти, позначені інгредієнтами *, у чотирьох екваторських магазинах Азії, ви також можете замовити через Інтернет:
http://azsiabolt.hu/therek


Підготовка:
Курячі грудки розріжте навпіл. Потім посипте копченою сіллю гікорі, перцем та пластівцями чилі з обох сторін на ваш смак. Потім відкладіть його.

Злегка змастіть гриль-сковороду щіткою кокосовою олією, потім розігрійте і обсмажте приправлені курячі грудки або на садовому грилі.


Поки нарізана куряча грудка підрум’янюється, промийте змішаний зелений салат у салатній центрифузі, центрифугуйте/висушіть зайву воду.

Потім підготуйте для заправки салату: Помістіть лимонний сік в невелику баночку з каменю, а потім дозвольмо вилити на нього оливкову олію, надіти верхівку і добре струсити. Тоді давайте посипаємо салат.


Після смаження курячої грудки подайте зелений салат із ароматом лимонно-оливкової олії разом із смаженою курячою грудкою чикі копченого чикі, посипте насінням кунжуту і з'їжте…

Якщо вам сподобався рецепт, поділіться ним з іншими, вірте у здоров’я кожного… Дякую

Щоб отримати більше рецептів, порад, цікавинок, приєднуйтесь до моєї сторінки у Facebook:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Гарного апетиту та міцного здоров’я!
Кларіс