Тобто, з усім, що нам потрібно, щоб почуватись добре заселеним, але обід нас не турбує. І зробити дієту приємною! Детальніше Детальніше
Я не великий про-рис, але мені дуже подобається дикий рис, який насправді не є рисом, а просто далеким родичем. Це трохи стогне саме по собі, але дуже добре зробити традиційний рис більш дрібним. Він багатий цілими білками (як, наприклад, коричневий рис, який я дуже не люблю через його відвар). Також його називають рисом корінних американців, це не рис, а трав'яниста культура, смак волосько-мигдальний, ніжний характер, його також можна дуже добре використовувати для гарнірів та салатів. Йому також дають 40-50 хвилин часу на варіння в декількох місцях, я думаю, що йому достатньо 20 хвилин, я зазвичай кидаю його у воду разом з простим рисом, зазвичай змішую з рисом басмати в половині і половині пропорцій.
Інгредієнти
Змішайте рис, варіть його в підсоленій воді під мітками до м’якості протягом 20 хвилин, процідіть, злийте з нього зайву воду.
Тим часом курячі грудки посоліть, поперчіть, обсмажте раптом хрустко на розпеченій сковороді, додавши трохи оливкової олії. Дайте м’ясним скибочкам відпочити протягом 5 хвилин, а потім зачистіть смужками, перемішайте проціджений рис.
Очистіть авокадо і стрічку, натріть на тертці, подрібніть зерна граната з шкірки, змішайте його з теплим рисом, і нарешті, ми змішуємо пташиний салат. Якщо ми любимо гостре, ми можемо покласти на нього трохи чилі, це не зіпсує його!