Новий метод дієти - наполовину дієта!
Найновіше захоплення дієтою включає "Дієту на альтернативний день", також відому як наполовину дієта. Дієта становить приблизно один день, коли ми можемо їсти все, що хочемо, а потім доводиться постити протягом наступних двох днів. Справа в тому, що ми вживаємо більше калорій один день, тоді як другого дня ми різко зменшуємо кількість калорій, тим самим запускаючи так званий “споживчий” ген у нашому тілі.
Доктор Джонсон, батько дієти, символічно розділив тривалість дієти на "нижчі" та "вище" дні. У так звані «вище» дні можна їсти те, що хочеться, а в дні нижче - обмежувати щоденне споживання до 500 калорій. Згідно з дослідженнями, ця циклічність не тільки звільняє вас від зайвих кілограмів, але й освіжає кровообіг, зменшує серцево-судинні захворювання та розвиток хвороби Альцгеймера.
Було багато критиків нового методу, і кілька з них також звертали увагу на небезпеку дієти. Крім усього іншого, той факт, що кожен, хто перебільшує дні “нижче”, може навіть мати серйозні проблеми зі здоров’ям. Звичайно, з іншого боку, надмірне споживання їжі також може згубно впливати на наш організм у довгостроковій перспективі. Пізніше винахідники дієти сказали, що суть «вищевказаних» днів справді полягає у підвищеному споживанні калорій, але не завадить отримувати ці калорії з здорової їжі; такі як: фрукти, овочі та біле м'ясо, як і в більш суворі дні.
Дієта не вимагає особливих вправ, але в книзі про неї ми також можемо знайти план вправ на випадок, якщо ми не довіримо свою втрату ваги лише своїй дієті.
З рекомендацією ideal.hu:
Доктор Herz Acai Berry + Зелений чайний капсули 60 дБ
Acai Беррі одна з найдосконаліших продуктів харчування у світі, оскільки вона повна поживних речовин, включаючи вітаміни, мінерали, мікроелементи, харчові волокна, які можуть сприяти здоровому функціонуванню травної системи, сприяти досягненню адекватного рівня холестерину.