Ми, Тофаб, вважаємо, що найбільш підходящим для підтримки нашого організму є пропорційне поєднання прийому їжі та фізичних вправ. Однак тренування можна терпіти в довгостроковій перспективі, лише якщо ми якось насолоджуємось цим.

зумбу

Захоплення спортом означає для кожного щось інше, і ми також вважаємо, що є ті, хто знаходить задоволення бігати або пересувати своїх членів на тренажерах у тренажерному залі, але ми воліємо присягати активною діяльністю, яка служить насамперед джерелом насолоди робіть це випадково, корисно і для нашого організму. Як результат, ми дуже відкриті для будь-якої нової форми навчання, але є кілька тенденцій, які призвели до того, що наші лолметри не працюють. Це майже фізичний біль, якщо через брак місця неможливо поставити поруч найнепотрібні дієти.

Останнє: Pound (барабанний ефір із безкоштовним перекладом)

Розробники методу Крістіна Піренбум та Кірстен Потенца - звичайно, жительки Лос-Анджелеса - твердо вірять, що бурхливе землею призводить до чудових форм. Бо саме про це йдеться. Вони стверджують, що завдяки безперервному руху ми можемо спалити 9000 калорій за одну годину. Барабанщика називають Ripstix і дуже переконливо рекламують, що їх використання дасть нам підтягнуте тіло, як вони. Дивлячись на відео - яке ми тепло рекомендуємо не лише тим, хто цікавиться новими формами тренувань, а й шанувальникам химерних відео - метод досить багато запозичив у пілатесу, тож може навіть спрацювати, ми спробуємо це, просто тому, що цього достатньо, здається хорошим заходом для зняття стресу.

Танець на жердині

У країні, де “гламурних моделей” запитують про моральні питання та проблеми способу життя у кожному світлому ранковому шоу, і де багато, здавалося б, здорових дівчат прагнуть кар’єри порнозірок, не дивно, що танці на жердині настільки популярні. Ми справді почули до нудьги, що це насправді фізичні вправи, ми навіть не ставимо під сумнів це, бо навіть уявити собі не можемо колег, які практикують йогу в такому стилі життя, що вони були б здатні на такі подвиги, як дівчата, які займаються танцями на жердині. Однак ми не можемо уявити більш нереального речення, ніж: "Я буду сьогодні вдома, солоденький, у мене тренування, знаєш, танці на жердині!" Гаразд, оскільки ми насправді бачили, як тато з плоті та крові супроводжують своїх дочок на кастинг товаришів по програмі, ми можемо це уявити плавно.

Антигравітаційна йога

Фотографії, що пропагують цей особливий спосіб йоги, - це саме ті, які ви ніколи не хотіли б бачити себе знову в будь-якій формі. І так, якби нам довелося вибирати, яку картинку з нас розміщувати в мережі, ми спочатку вибирали б фотографії моєї оголеної дупи у ванні. Звичайно, сміття, тому що ми насправді бачимо потенціал у всьому цьому, але якось дивно вибирати таку форму навчання, яка б протистояла гравітації. Що ж, досить подумати про те, як круто ми змогли розтягнути м’язи на обладнанні дитячих майданчиків у дитинстві, проте, ми вважаємо, що антигравітаційна йога є принаймні смішною.

Підводна бігова доріжка

Американці зрозуміли, що влітку всі кардіо вправи можуть бути божевільними, тому вони розробили підводну бігову доріжку. Справа в тому, що як би дивно не було смішно спостерігати за кимось, роблячи це, факт, що наші суглоби не піддаються такому навантаженню під водою, що робить біг чудовою альтернативою для тих, хто не має переконань у здоров’ї. Крім того, таким чином ми спалюємо помітно більше калорій, ніж на поверхні. У той же час, це не надто екологічне та енергозберігаюче рішення, і трохи неохоче сприймати такі тенденції у світі, де мільйони людей не мають доступу до води - а якщо ми вже тут, їжі немає щоб вони ожиріли.

Ми також підійшли до кінця нашої не дуже доброякісної збірки, звідси ми хотіли б спостерігати зі складеними руками, як скрипучі групи фейсбуків Zumba, yoga та PortDeBras падають одна на одну - тобто, скоріше не . Для нас це не має значення, просто рухайтеся, дівчата!