Біологічна буря в організмі підлітка часто проявляється у вигляді вугрів, жирної шкіри обличчя. Отже, вплив гормонів андрогенного типу на збільшення вироблення шкірного сала може бути відповідальним. Але не всі індивідуальні, генетичні особливості та належний догляд за шкірою мають багато факторів навколишнього середовища, тому прийом їжі також може зіграти свою роль при наявності вугрів, вугрів.
Багато хвороб та шкірних проблем можуть бути пов’язані з харчуванням на молекулярному рівні. Нічим не відрізняється від жирної шкіри, схильної до вугрів.
Один нещодавно завершений доведено науковим дослідженням що (як показує наш досвід) існує також сильна кореляція між проблемною шкірою та харчуванням. Дослідження виявило поліпшення симптомів шкіри прищів у пацієнтів, які сиділи на дієті з низьким глікемічним індексом. Тобто, відсутність цукру, білого хліба, випічки, білого рису та акцент на цільних зернах, натуральних підсолоджувачах, фруктах та овочах мали помітний позитивний вплив на схильну до вугрів та схильну до вугрів шкіру. Мало того, що жирність шкіри обличчя та кількість прищів не тільки зменшились, але і склад шкірного сала також змінився в позитивну сторону.
На жаль, у підлітків недоїдання та схильна до вугрів шкіра дуже часто співіснують.
Батькам важливо це усвідомлювати і переконувати свою дитину використовувати правильну «внутрішню косметику». Їсти свої салати потрібно кожен день, варіативно приготоване овочеве блюдо незабаром полюбиться. Довгострокове здоров’я шкіри неможливо досягти без належного харчування!
По суті, жири не спричиняють підвищення рівня цукру в крові, але тим не менш варто віддати перевагу здоровим жирам та оліям, таким як кокосовий жир, оливкова олія, олія гарбузового насіння, кунжутна олія.
Вживання гарбузового насіння та горіхів важливо для проблемної шкіри завдяки вмісту цинку. Кожна проблема шкіри має помітний дефіцит цинку, тому важливо використовувати цинковмісні креми для обличчя, зволожуючі креми та їсти продукти, багаті цинковими мікроелементами.
Як підліток правильно доглядає за шкірою обличчя? Про це ви можете прочитати тут!