Багато людей мріють про те, що якщо ви приймаєте різні препарати та засоби, що сприяють підвищенню ефективності, ви зможете за короткий час досягти серйозних результатів без будь-якої напруженої роботи. Але чи справді ці ліки працюють? Або просто шахрайство? Вони в безпеці?

Що таке підсилювачі продуктивності?

Підсилювачі продуктивності - або дієтичні добавки - це продукти, які a для підвищення спортивних показників виготовляються. Ці агенти часто містять вітаміни, мінерали, амінокислоти, трави або їх комбінації. І ці добавки можна придбати майже скрізь, без рецепта або будь-якого іншого рецепта.

Оскільки підвищення продуктивності часто вважають дієтичними добавками, немає необхідності в офіційному затвердженні FDA.

можуть спричинити
щоб дістати цю продукцію з полиць. Заводи повинні слідувати чинним нормам FDA, щоб гарантувати якість та надійність продукції. Звідси випливає, що у разі будь-яких порушень FDA може втрутитися та вжити відповідних заходів.

Незважаючи на те, що це правило офіційно діє, заводи часто обманюють. На жаль, вже було так, що FDA також пропустила певні речі. Ці факти чітко підтверджують можливість побічних ефектів або інгредієнтів добавок, які не вказані на етикетці. Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, або такі ліки, як анаболічні стероїди, насправді не вважаються добавками.

Хоча ці препарати схвалені FDA, неправильне їх використання може спричинити серйозні проблеми, побічні ефекти та постійні пошкодження. Наприклад, якщо підлітки використовують такі гормони росту, як гормон росту, які не призначені для захворювання, то порушення розвитку та гормональні порушення можуть виникнути протягом декількох місяців.

На щастя, досить багато більш серйозних спортивних організацій висловили власні позиції щодо дієтичних добавок. Наприклад, NFL, як NCAA, так і IOC, заборонили своїм спортсменам використовувати стероїди та ефедрин. Якщо хтось порушить це, він може отримати заборони, штрафи та інші суворі покарання. Хоча це лише 3 організації, ми сподіваємось, що з часом до них приєднається якомога більше людей. І ми рекомендуємо, якщо ви змагаєтесь у якомусь виді спорту і хочете підвищити свої показники, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як купувати препарат.

Найпопулярніші підсилювачі продуктивності

Можливо, ви досить чули про різні дієтичні добавки та їх вплив, але, швидше за все, ви не знаєте, який саме гормон діє. Ви точно не знаєте, наскільки вони ефективні, і чи не мають вони побічних ефектів у довгостроковій перспективі.

Андростендіон і DHEA

Андростендіон, також відомий як андро, і ДГЕА - прогормони, також відомі як «природні стероїди», здатні розщеплюватися на тестостерон. Коли дослідники тестували ці препарати на дорослих спортсменів, результат був цікавим. Це пов’язано з тим, що м’язи не зростали і не зростала ні ємність, ні витривалість. Побічні ефекти цих засобів менш відомі.

Але експерти стверджують, що високі дози DHEA та андро можуть спричинити побічні ефекти, як більш твердий анаболічний стероїд. Однак безсумнівно, що ці препарати можуть спричинити серйозні гормональні порушення. Вони також можуть мати серйозні побічні ефекти, такі як рак яєчок, безпліддя, інсульт або підвищений ризик серцевого нападу. Як і у випадку з анаболічними стероїдами, DHEA та андро можуть спричинити порушення росту, якщо приймати їх занадто рано. Також можуть статися збільшення грудей і скорочення яєчок.

Креатин

Креатин - це сполука, що виробляється нашим організмом із трьох амінокислот. Він часто з’являється в нашому щоденному харчуванні, оскільки він також міститься в рибі та м’ясі. Завдяки своїй природній природі він відпускається без рецепта, і більшість споживачів креатину є підлітками.

Більшість спортсменів приймають креатин для збільшення сили. Однак короткострокові та довгострокові побічні ефекти препарату у молодих людей не вивчались. Дослідження серед дорослих виявили, що креатин може допомогти за допомогою коротких високоенергетичних вправ і швидкої регенерації після цього. Наприклад, у спринті або важкій атлетиці. Хоча також факт, що дослідники не виявили ефекту у третини спортсменів. Безперечно, проте, це те, що креатин не підвищує витривалість та довготривалі результати.
Найпоширенішими побічними ефектами креатину є: поява зайвої ваги, біль у животі, діарея, судоми в м’язах. Люди з проблемами нирок не повинні приймати цю добавку, оскільки це може мати серйозні негативні наслідки для їх нирок. Фахівці не рекомендують застосовувати креатин протягом 18 років, і якщо ви вирішите використовувати креатин пізніше, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем щодо побічних ефектів, побічних ефектів та правильної кількості.!

Жиросжигатели

Спалювачі жиру часто роблять із трави, яка називається ефедра. Цей препарат діє як стимулятор, що прискорює метаболізм. Деякі спортсмени використовують його для схуднення або збільшення енергії. Однак слід зазначити, що препарати на основі ефедри є одними з найнебезпечніших. Докази свідчать, що це може спричинити серйозні проблеми з серцем, інсульт і навіть смерть.

Після того, як кілька спортсменів померли від використання добавок, що містять ефедру, ці добавки були вилучені з полиць магазинів. Звичайно, продукти не зникли, хоча напис на продукті не містить ефедри, і хоча він не містить ефедри, все ж містить більше речовин, що мають подібний ефект, як його заборонений аналог. Таким чином, такі продукти також можуть викликати високий кров'яний тиск або інсульт. Кілька подібних складів також містять кофеїн, який поряд з іншими речовинами може посилювати побічні ефекти. Може спричинити прискорене серцебиття, високий кров'яний тиск, неспокій, занепокоєння.

Я буду кращим спортсменом з аксесуарами?

Ці добавки ще не перевірені на дітях та підлітках. Але незліченні інші дослідження, проведені серед дорослих, показали, що більшість з цих добавок мають дуже слабкий ефект. Більшість з них не зроблять вас сильнішими, і жоден не змусить вас писати швидше або досвідченіше.

Можна сказати ще багато речей про те, наскільки хорошим спортсменом ти будеш. Це залежить від ваших генів, комплекції, плану тренувань, дієти, сну, тренера тощо.

Поради щодо природного зменшення тиску та стресу у спортсмена

Рекламу часто використовують як мисливця за ударами та стискають до і після зображень, щоб продати свою продукцію. Їх реклама завжди включає пароль "за короткий час, величезна мускулатура". Тільки в інтересах компаній продати якомога більше продуктів і заробити на цьому якомога більше грошей. Ці твердження вводять в оману. І підлітки часто потрапляють на них, оскільки вони часто незадоволені своєю будовою, і найпростішим рішенням є використання цих препаратів. Не витрачайте гроші на непотрібні та небезпечні добавки! Натомість спробуйте наступні природні трюки: