своє

Наполеон уже знав, що жування кореня солодких цукерок полегшує шлункові проблеми. Солодка заспокоює слизову шлунка і пригнічує запальні процеси. Оскільки він також розслаблює слиз, його також використовують при захворюваннях дихальних шляхів та інших недугах. Якщо ви звикли до його смаку, ви можете ним «підсолодити життя» і одночасно зміцнити своє здоров’я. Але просто пелендрека з магазину недостатньо. Для того щоб корінь солодкої цукерки розвивав свої цілющі ефекти, потрібно придбати в аптеці солодкий цукерковий чай або пастилу.

Використання в медицині та на кухні

Гладколиста солодка (солодка солодка) - деревна багаторічна рослина з сімейства бобових, яка походить з Азії та Середземномор’я. Він досягає висоти 1 - 2 метри і процвітає в сухому піщаному грунті. Корисною частиною є багата коренева система, приблизно в товщину пальця, яка використовується як у кулінарному, так і в лікувальному плані. Активні речовини, зокрема гліциризин, флавоноїди та фітостерини.

Надійний захист шлунку

Солод збільшує вироблення слизу на поверхні слизової шлунка без збільшення концентрації кислоти. Особливо підходить солодове лікування люди з чутливим шлунком. Він успішно застосовується при стійких проблемах шлунку: печія, гастрит і виразка шлунка.

Завдяки активним інгредієнтам пригнічує запальні процеси, знімає біль і знімає судоми. Він діє проти патогенних мікроорганізмів. Навіть гаряча їжа має кращий смак із солодощами, не шкодячи здоровому ефекту гірчиці.

Він діє проти запалення та стресу

Солодка не тільки захищає слизові оболонки і пригнічує запалення. В той же самий розпушує слиз і полегшує кашель. Тому його застосовують при захворюваннях дихальних шляхів, кашлі, хрипоті, бронхіті, бронхіальній астмі, а також при запаленні ротової порожнини та глотки. Пожовтіння його кореня запобігає поширенню карієсу.

За останніми дослідженнями, солодка також працює проти стресу, ГРВІ (важкий гострий респіраторний синдром) та як захист клітин печінки.

Корінь або пелендрек?

Солодку можна купити в магазині, особливо як пелендрек. Однак через більший вміст цукру він не служить ліками. У магазинах, що доступні у продажу, будьте уважні вміст гліциризину. Зазвичай він становить від 35 до 500 мг на 100 г продукту!

У магазинах здорової їжі та аптеках продаються ефективні з медичного боку препарати цукрового буряка та його коренів, будь то палички - цілі коріння, порізані або мелені шматочки.

Важливо правильне дозування

Щоб уникнути можливих побічних ефектів, подбайте про oрекомендована доза: 5-15 г кореня або 200-600 мг гліциризину на день для солодких препаратів. Насолоджуйтесь максимум від 4 до 6 тижнів і ніколи одночасно із зміцненням серця ліками, сторвисокий кров'яний тиск, важкі захворювання печінки або нирок. Завжди детально читайте інструкцію з експлуатації.

Що стосується пелендреків та солодких цукерок, то це не шкодить здоровій людині кілька днів на день. Ці делікатеси дозволяють вміст 200 мг гліциризину на 100 г, що не слід їсти більше 50 г на день. Однак є й товари, які перевищують цей стандарт. Якщо ви споживаєте їх часто, вони можуть заподіяти вам шкоду. Також прочитайте інформацію на упаковці.

Солодке лікування проблем зі шлунком

Догляд за шлунком солодке - приємне, бо воно смачне. Рекомендується протягом 4 тижнів. В аптеці придбайте 2 пакетики міцних цукерок та 100 г батончиків та чаю. Завжди дотримуйтесь точної дозування: 5 - 15 г солодощів на день.

Щодня випивайте 250-500 мл данської прісної води. Також можна використовувати солодкі цукерки скуштувати соуси, овочі, тістечка та напої. Залийте склянкою окропу каву або чай разом з подрібненим коренем. Вистачить сантиметрового шматка. До холодних напоїв додається приблизно десята частина солодкого чаю або данської солодкої води. Приготуйте солодкий цукерковий коктейль раз на тиждень.

Вам більше не потрібен цукор

Чай солодкий Ви можете приготувати його легко: ½ - 1 склянку тертого солодкого кореня залийте склянкою окропу і процідіть через 10 хвилин. Пити 3 рази на день протягом 4 тижнів.

На Данська прісноводна вода потрібно 1-2 палички кореня цукерки. Покладіть їх у вогнетривку скляну ємність, залийте окропом і дайте охолонути. У холодильнику настоюйте 12 годин, а потім їжте холодним.

Суміш смачних інгредієнтів

На солодкий цукерковий коктейль вам потрібно: 100 г солодкого кореня, ідеальний пелендрек, 100 мл міцного чаю, ½ банан, бульба фенхелю, 1 апельсин, 1 PL насіння кропу та 300-500 мл пахта.

Розріжте маятник на шматочки і додайте до 100 мл міцного чаю протягом години. Потім покладіть чай разом із шматочками у блендер, додайте банан, кріп та його насіння, апельсин та пахта за смаком. Змішайте у дрібну кашку і одразу випийте.

Чи маєте ви власний досвід роботи з палео-дієтою? Напишіть їх іншим читачам в обговоренні під статтею.