Сьогодні багато людей вживають так звані дієтичні напої, наповнені підсолоджувачами. Ці люди думають, що ці напої корисні і навіть можуть допомогти їм схуднути - навпаки. Дієтичні напої містять підсолоджувачі, які особливо шкідливі для здоров’я.
Причина проста: дослідження показують, що, наприклад, один із підсолоджувачів, аспартам, викликає окислювальний стрес у мозку, що призводить до небезпечних пошкоджень клітин, пов’язаних із запаленням, прискореним старінням та хронічними захворюваннями.
Дослідження показують, що споживання штучних підсолоджувачів збільшує ризик виникнення проблем з мозку. Одне дослідження включало щурів, яким давали аспартам як добавку. Дослідники відзначають зниження рівня серотоніну, ГАМК та нейромедіаторів мозку дофаміну у щурів. Крім того, щури мали більш високий рівень гормонів стресу та нижчий рівень ацетилхоліну та антиоксидантної активності в мозку.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
На основі своїх даних дослідники дійшли висновку, що споживання аспартаму порушує нормальну нейрохімічну функцію та спричинює окислювальну шкоду в клітинах мозку. Аспартам міститься не тільки в безалкогольних напоях, але також може входити до таких дієтичних продуктів, як шоколад, йогурт, сік або варення.
Також було показано багато інших негативів аспартаму. А саме, він може зіграти помітну роль у розвитку деменції та хвороби Альцгеймера.
В іншому дослідженні повідомляється, що регулярне вживання продуктів, що містять аспартам, може призвести до певної втрати ваги, однак аспартам погано впливає на хороші кишкові бактерії і може спричинити підвищення рівня цукру в крові та підвищену резистентність до інсуліну.
Через описаний вище негативний вплив аспартаму він навіть у тисячу разів солодший за цукор. Загальновідомо, що це вже не щастя, адже це ще більше посилює тягу до солодкого.
Ще два підсолоджувачі - цикламат та сахарин - показали, що вони можуть брати участь у розвитку раку.
Тому важливо уникати продуктів, приправлених штучними підсолоджувачами, і замість цього вибирати інші, природні та здорові альтернативи.