партнерів

Дівчата/HBO 2012-2017

Підтримка партнера може бути важливим елементом, коли мова йде про схуднення. До такого висновку прийшли американські вчені, які вивчали, як ставлення пари до втрати ваги впливає на ефективність стратегій схуднення. Стаття була опублікована в журналі Health Communication.

Постійні спроби схуднути можуть мати небажані наслідки для фізичного та психічного здоров’я. Тому, коли йдеться про бажання схуднути, дуже важлива підтримка оточуючих. Рене Дейлі з Техаського університету вивчав роль романтичного партнера в цьому процесі. У його дослідженні взяли участь 389 людей, які активно намагалися схуднути і постійно жили з партнером.

Опитування проводилось в Інтернеті, складалося з 14 балів, відповіді були за шкалою від одного до семи (де 1 - "ніколи", а 7 - "завжди"), і його метою було виявити вплив пари на стратегію схуднути. Ці пункти включали твердження про підтримку партнера ("Мій партнер показує мені, що він розуміє, як я почуваюся щодо своєї ваги"), його активний вплив ("Мій партнер просить мене почати добре харчуватися і займатися фізичними вправами") та негативне підкріплення з вашого боку ("Мій партнер лякає мене наслідками нездорового способу життя").

Дейлі також попросив учасників відповісти на запитання про те, як втрата ваги впливає на їхні стосунки, якщо вони вважають процес схуднення спільною роботою (наприклад, чи адаптується пара до харчових звичок), якщо вони мають однакові погляди на схуднення та чи варто підтримувати баланс між стосунками і боротьбою із зайвою вагою.

Виявилося, пари, які розглядали схуднення як спільну мету, частіше застосовували всі стратегії: підтримку, наполягання на зміні звичок та попередження про негативні наслідки. На підставі результатів опитування Дейлі дійшов висновку, що пари повинні домовитись про створення найбільш сприятливих психологічних умов для того, щоб процес схуднення був ефективним. "Зрештою, це допоможе збалансувати втрату ваги та зберегти романтичні стосунки", - робить висновок автор.

З іншого боку, недавнє дослідження гормонів, що визначають наші почуття голоду та повноти, показало, чому деяким людям дуже важко залишатися з низькою вагою навіть через роки після схуднення. Дослідження показують, що зміни в хімії тіла через два роки після схуднення можуть вплинути на наше бажання їсти більше.

Марія Сервантес

Ця новина була спочатку опублікована в N + 1, наука, яка додає.

На N + 1: Це перший інтернет-журнал науково-технічного розповсюдження, який дозволяє повністю або частково відтворити його вміст засобами масової інформації, блогерами та впливовими діячами, згадавши текст та посилання на Інтернет: “Ця новина спочатку публікував у журналі N + 1, технологія, яка додає".