У нашому раціоні недостатньо клітковини. Навпаки - наш звичайний раціон містить занадто багато вуглеводів та жирів, які обтяжують травлення, а також судинну систему.
Нестача клітковини в раціоні є проблемою. Все більше молодих людей страждають від серйозних діагнозів - таких як SIBO (бактеріальне розростання кишечника), дивертикуліт, синдром перфорованої кишки.
Окрім стресу, бактерій у шлунку, одним із пускових факторів цих захворювань є також нестача клітковини в раціоні. Доросла людина повинна споживати 25-30г клітковини на день з різних джерел.
Різноманітність споживання клітковини важлива для здорового травлення та функціонування кишкової системи.
Ви знаєте, які продукти містять достатню кількість клітковини?
Ви знаєте джерела клітковини, які ви могли б включити у свій раціон?
Ми підготували таблицю продуктів, що містять клітковину - ви знайдете фрукти з клітковиною, овочі з великим вмістом клітковини, бобові, горіхи та інші продукти ...
ПОРАДА: Якщо вам складно поповнити бажану кількість клітковини їжею, спробуйте харчову добавку псиліум. Дізнайтеся про унікальний вплив псилію на травлення.
Список овочів з високим вмістом клітковини
Список фруктів з високим вмістом клітковини
Список круп із високим вмістом клітковини
Список бобових культур з високим вмістом клітковини
Список горіхів з високим вмістом клітковини
- Імунітет
- Мастіча Вена
- Харчові волокна
- Все про мастику
- Обробка мастикою
- Masticha Active
- Часті запитання щодо лікування
- хелікобактер пілорі
- Виразки в шлунку, болі в животі
- Хвороба Крона
- Високий рівень холестерину
- Догляд за зубами
- Наукові дослідження та сертифікати
- Ферментована папайя
- Діарея, подорожі
- Наша діяльність
Ми порадимо вам: 0948 216 625
Файли cookie та конфіденційність
Файли cookie - це невеликі текстові файли, які завантажуються на пристрій (комп’ютер, планшет, мобільний телефон тощо) під час використання Веб-сайту. Оператор використовує файли cookie для перевірки ефективності веб-сайту. Як правило, файли cookie не мають інформації, яка використовується для ідентифікації осіб, а використовуються для ідентифікації браузера на певному пристрої. Файли cookie можуть бути тимчасовими або постійними, які залишатимуться на пристрої навіть після закриття браузера протягом періоду, зазначеного в файлі cookie.
Ці постійні файли cookie можна перевірити кожного разу, коли ви відвідуєте Веб-сайт. Інформація, яку ми збираємо через Веб-сайт, включає: тип браузера, Інтернет-адресу, з якої він підключився до Веб-сайту, операційну систему пристрою, IP-адресу пристрою. Щоб відображати більш релевантну рекламу, деякі файли cookie встановлюються сторонніми рекламними системами, такими як Google Adsense. Це можна вимкнути у вашому обліковому записі Google. Комп’ютер можна налаштувати на відхилення файлів cookie, хоча в цьому випадку цілком можливо, що деякі функції сайту не працюватимуть.
Завдяки файлам cookie ми можемо забезпечити, наприклад, що товари, додані до вашого кошика для покупок, не видаляються після закриття сторінки, а зберігаються.
Ми використовуємо файли cookie для аналізу трафіку веб-сайтів через Google Analytics, Google AdSense, Hotjar тощо. Файли cookie можуть використовуватися для статистики використання веб-сайту без ідентифікації окремих відвідувачів.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія містить лише файли cookie, які забезпечують основні функції та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не містять жодної особистої інформації.
Усі файли cookie, які можуть бути не потрібні для функціонування веб-сайту і які використовуються виключно для збору персональних даних користувача за допомогою аналізу, реклами або іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Ви повинні отримати згоду користувача, перш ніж запускати ці файли cookie на своєму веб-сайті.