Групові вправи, що представляють собою поєднання боксу, пілатесу та танців. Побудова працездатності та зміцнення цілих м’язів у супроводі музики - ідеальний засіб активного відпочинку після роботи.
Пілоксинг представляє унікальне поєднання боксу, пілатесу та танців. В коробки Клієнти тренують свою силу та вибуховість та спалюють зайвий жир пілатес позитивно впливає на формування твердого та гнучкого тіла. Найважливішим принципом пілатесу є центр тіла - тренування фокусується на тренуванні тих м’язів, яким приділяється лише мінімальна увага в інших видах спорту, що призводить, наприклад, до болів у спині або м’язового дисбалансу.
Третій компонент пілоксингу, танцювати, служить для розслаблення м’язів і додає ніжності та елегантності цій вправі. Жінки почуваються впевнено та сексуально під час танцювальних блоків пілоксингу. Мотиваційна музика заряджає тренування енергією та позитивним настроєм.
Під час цього інтервального тренування клієнти тренуватимуть усі частини м’язів, тоді як під час однієї вправи можна спалити неймовірні 800 калорій. Щоб отримати кращі переваги для серцево-судинної системи та красивої форми рук, під час фізичних вправ використовуються спеціальні рукавички з обважнювачами (кожен вагою близько 230 г).
Що може зробити Piloxing?
- спалює жир - за одну годину можна спалити до 800 калорій
- зміцнює та формує м’язи (включаючи глибокі м’язи, про які багато вправ забувають)
- приносить користь серцево-судинній системі
- формує витривалість, гнучкість, рухливість, спритність та пильність
- покращує поставу
- є профілактикою травм
- зменшує стрес, що є причиною багатьох захворювань
- зміцнює імунну систему
- Пілоксинг; боксуйте свою струнку фігуру; Вправи для схуднення
- Пілоксинг - пілатес, танці та бокс для схуднення
- Позитивне мислення може бути половиною успіху. Допоможіть собі
- P90x, Insanity, Beachbody - програма вправ для схуднення - Blue Horse
- Пийте цей смачний напій двічі на день і стежте за тим, як ваша вага падає самостійно - Домашнє лікування