Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Ви коханець полуниця та вершки і ви все ще не знаєте, як покласти край цим "гарячим" стосункам? Тоді найкраще, що ви знаєте суму калорій в згущеному молоці, солодкий ворожий інгредієнт вашого малюнок.
Згідно з Міністерство сільського господарства США (USDA) 2 столові ложки традиційного згущеного молока вміщують до 230 калорій, набагато більше, ніж ви заробили б, випивши пиво (153 калорії).
Проковтніть 2 столові ложки всім відомого "дояркаЦе еквівалентно з’їденню 3 жменьки арахіс, кожна з 14 штук і 73 калорії, або трохи менше 4 кукурудзяних коржів із внеском 64 калорії кожна.
Хоча 100 грам полуниці забезпечують низький вміст калорій (35), найбільшу небезпеку для вашої фігури становить згущене молоко, яке на відміну від звичайного молока має менше води і більше цукру. Звідси і його в'язкість.
Відповідно з USDA з 13 грамів (г), які мають ці 2 столові ложки, 2 є чітко жир і приблизно між 6 і 7 буде цукру.
На жаль, якщо ви плануєте сховатися в чомусь солодкому, що може здатися поживним, то крупи підсолоджені не є варіантом.
Згідно з дослідженням Федеральна прокуратура споживачів (Profeco) крупи, виготовлені з цукром або зі згущеним молоком, дають вам не менше 110 калорій на кожні 30 грам (г) продукту.
Із загальної кількості підсолоджені з молоком давали б вам 25,3 г вуглеводів і цукру не менше 26 г.
Якщо вам обов’язково потрібно щось солодке, щоб супроводжувати вашу їжу, ви можете обрати її соєвим молоком або медом агави або навіть випити трохи мигдалевого молока, щоб пом’якшити тягу.
Пам’ятайте, що, незважаючи на солодкість, кількість калорій у згущеному молоці в будь-якій його презентації залишить у вас гіркий смак, який ви не захочете повторювати. Чи ризикуєте ви?