Як і у нас незабаром після пологів, додається також біль у спині, один з найпоширеніших післяпологових дискомфортів.
Біль у попереку, на рівні куприка, що болить при сидінні, як правило, пов’язана з невеликим відхиленням хребців, коли дитина проходить через родові шляхи.
Ще однією причиною генералізованого болю в спині є зусилля, які ми докладаємо під час натискання на пологи, особливо якщо це була довга та втомлива праця.
Між 48 і 72 годинами після пологів молоко піднімається, що також досить часто викликає біль у спині.
Ще один біль, який я зазнав після перших пологів і протягом кількох місяців, - це епідуральна пункція в попереку.
І не кажучи вже про біль, яку спричиняють погані пози, прийняті під час годування груддю, особливо в перші дні, коли попит на дитину постійний, і ми все ще одужуємо.
Як засіб полегшення, раджу приймати гарячий душ, приймати правильну позу під час сосків, користуватися поясом, якщо це необхідно, і, найкращий засіб, відпочивати.