Існує кілька видів посту - сирий, соковитий, водянистий, фруктовий, овочевий тощо
Навіть піст не для кожної людини. Це може зайняти день і довше. Організм здійснює вимушений піст (під час захворювання вся енергія імунної системи концентрується на імунній системі, яка руйнує мікроби і тому не зосереджується на травленні). Апетит повертається із покращенням здоров’я. Багато людей ігнорують цю природну здатність організму і ще більше навантажують організм під час хвороби. Харчування під час детоксикації має відрізнятися від звичних харчових звичок. Дієта повинна бути швидше кашоподібною, з великою кількістю рідини, не допускаючи смаколиків. Це можна регулювати відповідно до тіла, яке ми хочемо детоксикувати.
Детоксикація печінки, жовчного міхура навесні
У цей період доцільно їсти зелені листові овочі, листя редьки, шпинат, хурма, кульбаба, цикорій, полуниця, водорості, спаржа, капуста, морква, петрушка, зелень, цибуля-порей, цибуля. Підійдуть лимон, неочищений рис, насіння соняшнику. Зі спецій спеції кардамон, раска, імбир, хрін, чорний перець, м'ята, базилік, лавровий лист, розмарин, кориця. Придатно пити ромашковий чай. Харчування ранньою весною має бути теплим.
Необхідно починати поступово нарощувати фізичні навантаження. Вправи на розтяжку корисні (навесні ми напружені, негнучкі через засмічення печінки, у нас жорсткі м’язи, суглоби та зв’язки). Ми починаємо вправу поступово, спочатку розтягуючись, поступово додаємо аеробні вправи. Ми не долаємо сили і не долаємо втоми та виснаження. Ми вважаємо за краще рухатися і залишатися на свіжому повітрі (спочатку ходьба, потім швидка ходьба, потім біг). Ідеальне середовище для пересування - це ліси, гори, печери, водоспади та сауна.
Продукти DIOCHI та дезінтоксикація
Препарати DIOCHI є ідеальними помічниками для весняної детоксикації, особливо завдяки своєму рослинному складу та лабораторно доведеним ефектом на клітини печінки, вироблення та секрецію жовчі, на належний стан та функцію цих органів. Сюди входять ДЕТОКСИНОВІ КРАПЛІ, VISTA CLEAR, DEVIRAL plus, капсули GEROCEL BIOENZYME, краплі GEROCEL, з трав’яних напоїв SLAMIHA PIESOČNÁ, АХІРОКЛІН, SATUREIOIDES, KUSTOVNICA ČINSKA, відомий як годжі на сторінці 11).